工夫次第でなわとびはもっと面白い。

「長谷川選手が示してくれたように、コツさえわかれば自転車に乗れるのと一緒で、そんなに難しくはないんです。子供の頃から1つの動作をやりながら、別の動作をやるということをやっていると、調整力が非常に磨かれる。自分ができることと、できることを組み合わせる。バリエーションを自分たちで考えることが楽しく、面白くなわとびできる秘訣になると思いますよ」

　こんな風に語る戸田さんは「リフティング以外に、バスケットボールも応用が利きます。ボールを持ってなわに入るだけでもいいですし、縄の中でパスやドリブルをするといった動きもいいと思います」と、別競技にもつながる練習法を考えてくれた。

球技が苦手でも、アレンジはできる。

　それに加えて、球技が苦手な人にこんな提案も。

「以前、にゃんこスターさんがネタの中でやっていた"リズムなわとび"を表現ととらえると、サビでのダンスは縄を跳ぶ中で変化をもたらすとともに、ちょうどいい休憩になるんです。あとは好きな曲に合わせて跳ぶというのもいい運動ですよ。

　ももいろクローバーZさんの『笑一笑～シャオイーシャオ！～』あたりは長く跳ぶのにちょうどいいですね。AKB48さんの『ヘビーローテーション』、RADWIMPSさんの『前前前世』はリズミカルですが、テンポが速くてかなり過激な跳び方になるので（笑）、レベルアップしたい方向きですね」

　大人の運動不足解消はもちろんのこと、“新しい運動様式”として、なわとびと他競技の動きをミックスしたトレーニングを取り入れてみる。それによって新たな身体能力を磨けるかもしれないし、子供の頃から取り組んで、なわとび育ちのニュータイプなアスリートが生まれたら――もっとスポーツは面白くなるはずだ。