バーベル300kgを担いだ現役時代よりパワーを出せる。

金　「骨ストレッチ」をすることで、柔らかい筋肉を作れるんですか？　松村さんのような柔らかい筋肉を持てたら、ランナーが走るときに生むパワーも変わりそうですね。

松村　はい。今、現役時代よりパワーは出せるようになっています。

金　昔は鍛えていらしたんですか？

松村　筋トレ信者でした（笑）。ベン・ジョンソンがカール・ルイスを破った時代に、短距離選手だったので、「速くなるには筋トレだ！」と。小さな体で強い選手に勝つためには、もっと筋肉を、もっと筋肉を……と思って、トレーニングしてましたね。

金　あの頃はたしかに筋トレ礼賛でしたね。でも故障した選手も多かった……。

松村　私も300kgのバーベルを担いでスクワットしてましたから。しかも、上半身、下半身と分けてほぼ毎日です。国体の100m決勝まで行ったので、日本一まであと一歩。必死でした。強くなるんだ、速くなるんだ！　って。でもそれ以上は実績を残せず、故障ばかりでした。10秒2が僕の100mの記録だったんですが、細身の伊東浩司選手が今も日本記録である10秒00を出した。なんでだろう？　どうしてだろう？　こんなにトレーニングしてきたのにって悩んでましたね。

武道の甲野善紀先生が教えてくれた「骨」の動き。

金　そんな筋トレ信者は、どこで「緩める」ことの大切さに気づいたのですか？

松村　いろんな出会いがあって辿り着いたのですが、最初はある高校の先生に「骨盤を動かしてみたら？」といわれたことがヒントになりました。「筋肉のパワーを地面に伝えて走るのは限界がある」というんですね。そこから、武道の講習会で、甲野善紀先生に出会うんです。甲野先生の動きを見て「なんなんだ、これは！」と。

金　僕もお会いしたことがありますが、甲野先生の動きは、すごいですよね。武道の動きは僕も体のことを考える上でヒントになるんですが、ただランニングに応用するのは難しいのかなと思っていました。

松村　そうでしたか。私はそれから「骨で動く」ことを考えるようになるんです。暇があれば骨を触って……。ある日、テレビを見ながら、何気に手首の骨をおさえて手首をふってみたんです。そしたら、自分の肩から力が抜けて、肩がストンと下がっていく。これが面白くて色々な「節々」をおさえて動かしてみると、筋肉が緩んでいったんです。

金　ちょっと教えてもらえますか？