通称“五味トレ”と呼ばれるトレーニングは、トップアスリートのみならず、ジュニア世代から一般ランナーまで多くの支持を集めている。

　もともと研究熱心な大竹は、様々な競技のトレーナーをインスタグラムでフォローしていた。五味さんのアカウントもフォローし、昨シーズンの終盤に「タイミングが合えば、トレーニングを教えてください」とメッセージを送っていたという。そして、シーズンオフに実現したというわけだ。

「これができないとダメだっていうのを強要するのではなく、理論を知っておいて、自分に活かせるものを持って帰ってもらえれば」

陸上競技をはじめ多くのアスリートを指導する五味トレーナー　©Satoshi Wada

　こういったスタンスで五味さんは、大竹の指導に当たった。

　また、中長距離のトラッククラブTWOLAPS TCでフィジカルコーチを務める和田俊明さんもトレーニングの指導を行なった。

「陸上で大事な股関節の伸展などの動作は野球でも必要」

「（大竹に）話を聞いていて、陸上競技で大事な股関節の伸展などの動作は、ピッチングにもバッティングも必要なんだと思いました。陸上のトレーニングは他のスポーツにも還元できると思います」

　アメリカ・オレゴン大出身の和田さんは、アメリカのプロ陸上チームALTISでインターンとして世界的に著名なコーチ陣からスプリントとウエイトトレーニングを学び、第一線で活躍しているコーチだ。

　4日間にわたるスプリントトレーニングキャンプの初日には、片脚ずつや両脚での垂直跳びなどを行い様々なデータを測定したり、実際に走ったりして、課題をあぶり出すことから始まった。

和田トレーナーと大竹。自主トレは映像や数値などさまざまな情報を確認しながら行われた　©Satoshi Wada

「大竹選手はめちゃくちゃ良い脚をしているんですよ。でも、最初に走ってもらった時に、接地の衝撃に足首が負けてしまい踵まで地面についていました。いわゆる踵接地でした。短い接地はピッチングの局面にはないかもしれませんが、脚の動かし方を学習して、お尻やハムストリングをメインエンジンとし、踏む力が大きくなれば、走りも速くなるし、ピッチングにも良い影響は出るんじゃないかと思いました」（和田さん）

　股関節の伸展、上半身と下半身の連動、脊柱の回旋動作といった様々なキーワードが並び、走るスキルを身につけるためのスプリントドリルなど、普段はやったことのないようなトレーニングを行った大竹は、初日から「筋肉痛がやばかった」と言う。

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