日進月歩で進化するスポーツ界のトレーニングにおいて、「走り込み」という練習法をどうとらえるべきなのか。三浦トレーナーは強弱や濃淡、メリハリなど、バランスの重要性を説く。

「長期的に考えたときには走れた方がいいと思います。ずっと同じことをしていればいいと思っていても体は変化する。同じことをやっていても変化は生まれない。いろんなことをやって、体が強くなったりする。その選択肢が少ないのはマイナスになりかねないのかなと」

走り込みの良し悪しとは

　走り込みが重んじられた時代を生きた菊地原毅投手コーチも、走り込まない調整法に理解を示す。

 「今は時代が違うから。僕自身、走り込んだからこそできたこともあるけど、走り込まない練習で可能になることがあったかもしれない。結論は分からない。トレーニングも変わってきているし、選手によっても違うだろうし」

　現役時代の01年には当時の日本タイ記録となるシーズン78試合に登板し、オリックス時代の05年には最優秀中継ぎ投手となった実績をもってしても、時代の変化に柔軟に適応する必要性を感じている。

　走り込まずにキャリアハイのシーズンを送る床田だが、一方で走り込むことから目を背けているわけではない。

「そんな甘いものじゃないと思っています。30（歳）を超えると体がしんどくなると聞くので、長い目で見れば走っておいた方がいいのかな」

　走るべきか走らざるべきか、その答えが出るのは来シーズンなのかもしれない。