オンとオフの触れ幅が大きい練習。

　ペップは矢のようにパスを出し続けるので、否応なく切り替えは早くなる。大事なのはいかに強度を持続させられるかだ。ペップの「カモン！」、「ブラボー！」、「ズーパー！」と英伊独語を織り交ぜた声が鳴り響き、まさにインテンシティと呼ぶにふさわしいものだった。とにかくオンとオフの静と動の振れ幅が大きい。

　これを約3分間やったら、次はステップ2の攻撃練習だ。やはりここでも爆発的な動きの連続が鍵になる。

【セット2：攻撃編】

（1）パスの出し手4人が四角形に立ち、その真ん中に受け手が入る。

（2）パスの出し手の前には遮蔽物（FKの壁に使われるもの）が立てられている。

（3）受け手はステップを踏んでパスコースに顔を出し、ワンタッチで戻す。

（4）受け手はいろんな方向に動いてパスをもらい、あとはその繰り返し。

＊実際には無駄を減らすために、2人の選手が同時に真ん中に入ってこれを行なう。

ペップ自身が、緩急と変化を実演して見せる。

　ここでのポイントは、（3）の「ステップを踏んでパスコースに顔を出す」タイミングと、そこでの爆発的動きだ。

　ペップがモデルとして中に入った時は、ゆっくりとしたステップから急加速してパスコースに顔を出したかと思えば、キュッと走り出すフリをして立ち止まってから加速するなど、変幻自在の動きを見せていた。

「正しいタイミングで動き出せ！」

「動きに変化と緩急を入れろ！」

　ある意味、当たり前のことかもしれないが、これまた静と動の振れ幅がとてつもなく大きく、さらにその持続を要求する。

【次ページ】　「爆発力」と「アクションの頻度」。