Number Do Special 

<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか?

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<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか?

「1日3食規則正しく」が良しとされている日本。だがその回数はいつ、誰が、どのような理由で決めたのか?3食が推奨されるに至っ… 続きを読む

秦野邦彦Kunihiko Shinno

その他スポーツ

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2014/06/10

<レジェンドの肉体管理術> 葛西紀明の太らない生活 「体重が落ちたのに快感を覚えたし、そこまでやったのが自信になった」

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<レジェンドの肉体管理術> 葛西紀明の太らない生活 「体重が落ちたのに快感を覚えたし、そこまでやったのが自信になった」

スキージャンプでは、身長によって使用できるスキーの最長値を規定されており、そのため選手の体重と成績が密接な関係を持ってい… 続きを読む

折山淑美Toshimi Oriyama

スキージャンプ

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2014/05/26

<ランナー店主たちが語る> カレー、ラーメン、焼肉もランの友! ~美味しく食べて、楽しく走る~

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<ランナー店主たちが語る> カレー、ラーメン、焼肉もランの友! ~美味しく食べて、楽しく走る~

ランナー店主たちは声を大にして言う。ランナーたちよ、カレーは、ラーメンは、そして焼肉は君たちの敵ではない! と。 続きを読む

芦部聡Satoshi Ashibe

陸上

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2014/05/13

<大座談会> 「走る」は「食べる」でできている。 ~弘山晴美さん×金哲彦さん×村野あずささん×土井善晴さん~

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<大座談会> 「走る」は「食べる」でできている。 ~弘山晴美さん×金哲彦さん×村野あずささん×土井善晴さん~

カーボローディングのあれこれ、日々の食事と栄養、糖分補給、貧血、アルコール、我慢できないお菓子の誘惑……。「走る」と「食… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

その他スポーツ

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2014/04/29

アダーナン・フィン(記者)×ウガリ&和食 「ケニアでも日本でも、ランナー大国たる食文化を発見できた」

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アダーナン・フィン(記者)×ウガリ&和食 「ケニアでも日本でも、ランナー大国たる食文化を発見できた」

ケニア人ランナーの速さの秘密を探るべく、現地に渡って生活し、ルポルタージュを上梓したイギリス人ジャーナリスト、アダーナン… 続きを読む

田邊雅之Masayuki Tanabe

陸上

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2014/04/04

<スペシャル対談> 鏑木毅×高橋尚子 「レジェンドランナーの食生活」

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<スペシャル対談> 鏑木毅×高橋尚子 「レジェンドランナーの食生活」

肉を2kgに寿司50貫、糖質ではなく脂肪を貯める調整法など驚くべきエピソードと、「練習と食事は同じくらい大切」という説得力あ… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

陸上

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2014/03/19

<私が今日も走る理由> 被災地で“闘う”元プロボクサーの医師 ~川島実さん~

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<私が今日も走る理由> 被災地で“闘う”元プロボクサーの医師 ~川島実さん~

ウェアに着替え、お気に入りのシューズを履いて、今日も当たり前のように駆け出す――でも、なぜ?何がわたしたちを「走る」とい… 続きを読む

近藤篤Atsushi Kondo

陸上

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2014/03/11

<私が今日も走る理由> 世界中でランを楽しむハイパーメディアクリエイター ~高城剛さん~

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<私が今日も走る理由> 世界中でランを楽しむハイパーメディアクリエイター ~高城剛さん~

実は僕は数年前からちょっとずつ、所有物の9割以上を処分して、本当に自分の生活に必要なものだけに絞り込んだんです。今は機内… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

陸上

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2014/02/18

<五輪での挫折、再生までの物語> 増田明美 「私が走る歓びを知った日」

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<五輪での挫折、再生までの物語> 増田明美 「私が走る歓びを知った日」

マラソン中継で、知られざるエピソードを紹介する解説者の言葉は、ランナーに対しての愛にあふれている。日本中の期待を一身に背… 続きを読む

城島充Mitsuru Jojima

マラソン

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2014/01/23

<走るだけで気持ちよくなるって本当?> ランナーズハイの謎。

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<走るだけで気持ちよくなるって本当?> ランナーズハイの謎。

走るうちに苦しさが消え、高揚感がわき上がってくるというランナーズハイ。誰もが知っている言葉だが、いったいそれが何なのかは… 続きを読む

成田智志Satoshi Narita

トレイルランニング

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2014/01/13

<超過酷レースに挑む人々> エクストリームな世界を楽しもう! ~荒野、砂漠、密林、北極、南極を駆ける~

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<超過酷レースに挑む人々> エクストリームな世界を楽しもう! ~荒野、砂漠、密林、北極、南極を駆ける~

普通に走るだけでは満足できないランナーが増えている。彼らは何を求め、走るのか。過酷な大会を生み出す主催者と、マラソン中毒… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

マラソン

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2014/01/05

<スペシャリストに聞く「食」> レース前、カーボローディングは必要か? ~金哲彦×鏑木毅×関根豊子~

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<スペシャリストに聞く「食」> レース前、カーボローディングは必要か? ~金哲彦×鏑木毅×関根豊子~

走り始めたランナーが最初に学ぶ“食”に関する知識、おそらくそれは「カーボローディング」ではないだろうか?カーボローディン… 続きを読む

前田成彦(Office221)Naruhiko Maeda

陸上

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2013/10/18

<スペシャリストに聞こう> ランの悩み相談室へようこそ! ~高橋尚子、中本健太郎、石川弘樹のアドバイス~

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<スペシャリストに聞こう> ランの悩み相談室へようこそ! ~高橋尚子、中本健太郎、石川弘樹のアドバイス~

全ての悩める市民ランナーを救うため、マラソンとトレイルランの達人が集結しました。ちょっとマニアックな悩み事も、素朴な疑問… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

陸上

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2013/10/10

<自転車で山登り> ヒルクライムin立山 「ペダルを踏んで苦しみのその先へ」

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<自転車で山登り> ヒルクライムin立山 「ペダルを踏んで苦しみのその先へ」

ひたすら、ひたすら自転車を漕いで坂道を上り、山の頂上を目指す――。そんなヒルクライムという“山の楽しみ方”が今、急激に人… 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

自転車

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2013/09/17

<山で磨く肉体と心> 山を走ること、世界を走ること。~トレイルランナー連続インタビュー~

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<山で磨く肉体と心> 山を走ること、世界を走ること。~トレイルランナー連続インタビュー~

ウルトラトレイル・マウントフジに参戦するために、世界各国から来日した4人のトレイルランナーたち。彼らの言葉からこの競技の… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

トレイルランニング

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2013/09/03

<登山中のエネルギー源> 伝統の山メシ考 ~山岳部、ワンゲル部を試食取材~

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<登山中のエネルギー源> 伝統の山メシ考 ~山岳部、ワンゲル部を試食取材~

カロリーが高くて便利で軽くて美味しくて。山の食事に求められる条件は多い。山登りを愛する若者たちは、代々、伝わる伝統の味を… 続きを読む

中山茂大Shigeo Nakayama

登山

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2013/08/29

<沢登りin丹沢> はじめて川を歩いて、ちょっと探検隊の気分を味わう

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<沢登りin丹沢> はじめて川を歩いて、ちょっと探検隊の気分を味わう

何だか面白そうと思いながら始められなかった沢登り。ガイドさんに案内してもらって丹沢で初挑戦した。いつもの山とは違った楽し… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

登山

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2013/07/30

<Qちゃん、トレイルランに挑戦> 高橋尚子×山本健一 「山で走ることは、山で遊ぶこと」

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<Qちゃん、トレイルランに挑戦> 高橋尚子×山本健一 「山で走ることは、山で遊ぶこと」

自然に囲まれた山で走るのは、絶対に気持ちいい――。以前からトレランに興味を持っていた金メダリストが、日本を代表するトレイ… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

トレイルランニング

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2013/07/18

<私の太らない生活> 田原俊彦 「太って醜い田原俊彦なんて誰も見たくないでしょ」

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<私の太らない生活> 田原俊彦 「太って醜い田原俊彦なんて誰も見たくないでしょ」

今回は、15年ぶりのオリジナルアルバムをリリースする田原俊彦さんが登場!無理をしない日常生活を送りながら、若さや体力をキー… 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

その他スポーツ

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2013/06/07

<私の太らない生活> 東進ハイスクール講師・林修 「ストレス太りは言い訳です。ストレスはノーカロリー」

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<私の太らない生活> 東進ハイスクール講師・林修 「ストレス太りは言い訳です。ストレスはノーカロリー」

今回は「今でしょ!」で大人気の東進ハイスクール講師、林修さんが登場!学生時代は肥満体型だった林先生が“変貌”できた理由を… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

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2013/05/24

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