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森保一監督「こういう話をするのは恥ずかしいですね（笑）」歴代最高・勝率70％の指揮官が語る“ルーティン”…なぜ毎回「4度のおじぎ」をするのか？
text by
木崎伸也Shinya Kizaki
photograph byKeiji Ishikawa
posted2025/03/26 11:35
NumberWebのインタビューに応じた森保一監督（56歳）
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いまだに答えはわからないですが、それを突きつめるために細部にこだわってやっている。当たり前のことを当たり前にやる。いわゆる凡事徹底です。今、目の前にあるすべてにベストを尽くして1％でも勝率を上げる。それしかありません。
まあ、普段から自分の行動にきちんと向き合っていれば、幸運と不運があったときに、不運にはならないかなあと考えています（笑）」
“4度のおじぎ＝瞑想説”
最近、ビジネス界やスポーツ界において瞑想やマインドフルネスが話題になっている。
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意識を外界から切り離し、呼吸を整えて心を落ち着かせ、思考をクリアにできるというメリットがある。菊池雄星（ロサンゼルス・エンゼルス）によるとメジャーリーグの球場には瞑想部屋が設けられ始め、試合前の瞑想が当たり前になってきているという。
もしかしたら森保監督の「4度のおじぎ」も、瞑想と同じような効果があるのではないだろうか。
森保監督本人は「もはや意識しないでやっている習慣」ということで効果を自覚していないかもしれないが、筆者が仕事前に心の中で感謝を口にして礼をしてみると、一連の動作を終えたあとに心が鎮まる感覚を覚えた。
監督は期待や重圧など、背負い込まなければならないものが多い。本番前にそういったものを降ろし、澄み切った心境で勝負に臨める効果があるのではないだろうか。
月並みな言葉で言えば、明鏡止水。心がざわざわした状態よりも、一点の曇りもない鏡のような心境の方が勝負の潮目が変わる瞬間を見極められ、訪れたツキを逃さずに掴み取れるはずだ。
おじぎで心を鎮める。そしてツキを掴み取る。
日々のルーティンに名将たる所以が隠されている。
■参考
「歴代サッカー日本代表監督の勝率」
森保一：69.7%（89試合）
オシム：60.0%（20試合）
アギーレ：60.0%（10試合）
オフト：59.3%（27試合）
ハリルホジッチ：55.2%（38試合）
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