フリースロー成功率「75％超」がノルマに。

「フリースローの成功率です。75％以上は入らないとダメだ、という目安が自分のなかにありました。1年目のチームの成功率は少し低くて、72％くらいだったんです。最低ラインとして、75％を超えるようにと練習をはじめたのです」

　ちなみに、現在のBリーグで成功率トップを誇るのが、名古屋ダイヤモンドドルフィンズで76.9％。最下位は秋田ノーザンハピネッツの67.2％だ（川崎は75.2％で6位につけている）。

「（自主練習などを）見ていると、選手はフリースローの練習はあまりしないんですよね。打つこともあったのですが、連続で決まるかどうかなどはあまり重要視していなかった。『連続で決める』というのは集中していないとできないことですから、そういう練習をすることにしました」

最後の12本目を外してしまうと、最初からやり直し。

　こうして練習の最後に、工夫したフリースローのメニューが組まれることになった。

　ルールは、一定の制限時間を設け、その時間内にフリースローを連続して決めるというものだ。

　この練習を導入した最初の年は連続で10本、翌年には11本、そして、翌々年からは12本を連続で決めるというルールにした。現在は、7分半の間に12本連続で決めないといけない。11本続けて決めていたとしても、最後の12本目を外してしまえば、もちろん、初めからやり直しである。

　北の就任1年目に入団したキャプテンの篠山竜青は、こう話す。

「すごく良い緊張感ですよね。やっぱり、入らない選手は最後まで残ることになりますし。ただ、この練習を始めてからチーム全体の確率というのはある程度上がっているんですよ」

　この練習を取り入れるとともに成功率は上がっていき、練習に取り組むようになった3年目に75％を超えた。

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