私とDo 特別編 

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~ランニングとたんぱく質編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~ランニングとたんぱく質編~

筋肉を強くするのに欠かせない栄養素といえば、たんぱく質。たんぱく質を多く含む食品には3つの特徴があります。ひとつは腐りや… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2015/03/27

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~プロテインはいつ飲む?編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~プロテインはいつ飲む?編~

筋肉を強くするのに欠かせない栄養素といえば、たんぱく質。たんぱく質を多く含む食品には3つの特徴があります。ひとつは腐りや… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2015/01/30

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

海外レースにおける成功のカギは「いかに非日常感をなくすか」につきます。何時間も飛行機に乗り、環境のまったく違う場所へ行く… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

その他スポーツ

2014/11/29

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

続きを読む

えぐちりょうRyo Eguchi

その他スポーツ

2014/09/26

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2014/07/17

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2014/05/31

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~ランナーのサプリ生活編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~ランナーのサプリ生活編~

ランニングは練習量と体重がタイムを大きく左右します。実際、記録更新を狙って、身体を絞るための節制をしている方も多いでしょ… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

陸上

2014/04/04

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~やせないランナー編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~やせないランナー編~

ランニングは色々な運動のなかでも、比較的消費カロリーが高い運動。ランニング前と同じ食生活ならば必ずやせるはず。にも関わら… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

陸上

2014/01/30

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~故障予防編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~故障予防編~

マラソンのタイムを縮めるには、練習量を増やすことと体重を落とすことが近道。ところがこれらは慢性的なトラブルを生み出す可能… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

陸上

2013/09/27

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~富士登山編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~富士登山編~

サプリメントガイとくに富士山は、肉体的にも精神的にもハードな登山。初めて登るならなおさら、登山に備えてトレーニングを積ん… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

登山

2013/07/31

<起きてすぐが勝負!> 太らない朝活のススメ ~代謝の高い体を作る~

私とDo 特別編

<起きてすぐが勝負!> 太らない朝活のススメ ~代謝の高い体を作る~

なぜ朝が重要なのか。それは代謝と密接な関係があります。代謝の高い体は太りにくいというのは皆さんも知っていますよね。 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/05/28

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~フルマラソン・トラブル解決編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~フルマラソン・トラブル解決編~

万全のスタートを切るためには、レースの3時間前には朝食を済ませておきたいもの。とはいえスタート時間が早い大会になると起き… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

マラソン

2013/03/27

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~プロテイン応用編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~プロテイン応用編~

お正月、美味しいものを食べすぎたかな……。そんなあなたに朗報です!ダイエットの強い味方、プロテインをどうやって摂ればいい… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/01/09

<エントリー受け付け中!> JALホノルルマラソンを“仲間と楽しむ”3つの方法。

私とDo 特別編

<エントリー受け付け中!> JALホノルルマラソンを“仲間と楽しむ”3つの方法。

今年で40回目を迎えるJALホノルルマラソン。家族や友達と一緒に参加する人も、一人で参加する人も、仲間を増やして大会までの道… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

マラソン

2012/10/05

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~フルマラソン挑戦編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~フルマラソン挑戦編~

長距離走にエネルギーは不可欠。前日は炭水化物中心の食事で体内にエネルギー源を満たしておこう。この炭水化物をエネルギーに変… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

マラソン

2012/09/27

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~登山のトラブル解消編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~登山のトラブル解消編~

登山に欠かせない栄養成分といえば“エネルギー”。これは身体を動かす原動力で、車に例えればガソリンみたいなもの。だが、実は… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

登山

2012/06/28

「Number Do駅伝」を走ったら……。 ~作家と編集者の「ゆるラン」仲間がアスリートの聖地に挑む~

私とDo 特別編

「Number Do駅伝」を走ったら……。 ~作家と編集者の「ゆるラン」仲間がアスリートの聖地に挑む~

2011年9月11日、Numberから誕生したDoスポーツの総合誌「Number Do」の本格スタートにさきがけて開催されたNumber Do駅伝。大会… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

駅伝

2011/09/29

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