《沖縄尚学に勝利》「１日に100スイング以上はできない」帝京高校・細田悠貴コーチが明かす“強打”を支える常識の“真逆”の練習とは？「原理、原則に合った動きをすれば…」

◆◆◆

　昨年の夏に新チームがスタートしてから秋の大会が終わるまでに帝京が記録したホームラン数は39本。これは今年のセンバツ出場チームのなかでトップの本数である。

　15年ぶりの甲子園出場を実現させた帝京の強打。その屋台骨を支えているのが、コーチの細田悠貴である。

細田コーチ　©Yuki Suenaga

ADVERTISEMENT

　前田三夫名誉監督の母校・木更津総合（前田名誉監督の在籍当時は木更津中央）で甲子園に出場。強豪出身の細田だが、バッティングを探求するようになったのは日本体育大学に入ってからだという。

「色々なトレーニングを通じて『奥が深いものなんだな』と感じました」

　帝京との出会いは、バッティングが呼び寄せたような縁と言える。日体大野球部の監督である古城隆利が前田から「コーチをやってくれる人はいないか？」と相談をされた際、細田に白羽の矢が立ったのである。

高校野球の常識とは「真逆」の練習法

　2022年から帝京の打撃コーチとして腕を振るう細田の指導は、高校野球の常識とは真逆を走る。そのひとつに「1日あたりのスイング数」が少ないことが挙げられる。

「ウエートでもジャンプでも、100％の出力で100回は難しいんです。仮にできたとしても、1年を通して見た時に90％、70％と出力が落ちた状態のままやってしまうはずなんです。なので、回数より体の使い方を重視したトレーニングをさせるようにしています」

　少ない回数でも常に100％の出力で打つための前提として、細田は体の幹となる部分を使ってバットを振ることを選手に求める。そこには「人間の原理、原則に合った動きをすれば絶対にいいバッティングができるという確信があります」と、絶対の自信を持つ。

　理論が明確だと「型にはめている」という印象を受けがちだが、実際はそうではない。

「これは全員がやるべき基礎だと選手には伝えています。パワーヒッターやアベレージヒッターといったタイプは、その先にあるものだと私は思っているので」

　帝京には「来年のドラフト候補」と早くも注目を浴びる2年生の長距離砲、目代龍之介がいる。細田が説く基本を守りつつ「バットを振り切ることができる」と、彼を評価する。

帝京の主軸を担う大型スラッガー・目代龍之介外野手　©Genki Taguchi

　個性が連なる打線で臨む甲子園。チームに独自のメソッドを浸透させる細田は、このように選手を送り出す。

「ホームラン数は甲子園で参考にならないですけど、やっぱり選手には自信にしてほしい」

　‟強打の帝京”、復活を期す。

練習で使う“高反発バット”とは？

　動画インタビューの短縮版はYouTubeの「Number」チャンネルでも公開中。

　NumberPREMIERで公開中のインタビュー動画完全版では、以下のような話題についても語っている。

• ●新卒での就職先は名門・帝京
• ●「素振りの量＝強打」ではない
• ●最大出力でスイングするために必要なもの
• ●練習で使う“高反発バット”
• ●「強打の帝京」をセンバツで
• ●教えるのはあくまでも「基礎、基本」
• ●バッティングの研究は相手の攻略に生かされる

　2022年に指導者となってからバッティング改革に着手し、伝統の強打を復活させた細田悠貴コーチ。独自の理論が詰まった約20分間の動画インタビューは、高校野球ファン必見だ。

【完全版を見る】NumberPREMIERでは細田コーチの動画インタビュー完全版を公開中。金田優哉監督、佐藤秀栄コーチ、池田大和主将、仁禮パスカルジュニア投手の動画インタビューもご覧いただけます。