在宅の子供の「1時間目」が体育に決定。

　ジョー先生こと、ジョー・ウィックス氏は、普段はオンラインでトレーニングや栄養指導を行っているが、新型コロナウィルスの影響で学校が休校になり、外出規制が出ると、すぐに子供向けのプログラムを開始した。

　学校は休校。自由に外で遊ぶこともできない子供たち。親たちは毎日、どんな時間割で子供たちを勉強、生活させるかが悩みの種だった。しかしジョー先生の登場で、「とりあえず1時間目は体育」が日課になり、必然的に子供たちは規則正しい生活に。夏休みのラジオ体操的な役割を果たしている。

　このプログラムの目的は、子供たちをトップアスリートに育てるためでも、心身ともに鍛え上げるためでもない。家でも何らかの形で体を動かしてほしい、運動する楽しみを感じてほしい、という思いから構成されており、体幹を鍛えるものがほとんど。

　バーピーやスクワット、プランクなど、子供にはキツめのメニューもちらほら。30分みっちり取り組んだら、かなりの疲労感に襲われる。

　大人用のワークアウト動画では、「がんばれ、君ならできる、諦めずにやりきれ！」みたいな根性論的な喝を入れるようなトレーナーもいるけれど、ジョー先生は、あくまでも体育の先生というポジションを崩さない。「できないときはその場でジャンプするだけでいいよ」「きつかったら膝をついてもいいからね」など、できない子へのケアも忘れない。

「富士山があるのはどこ？」

　子供たちが飽きないように、毎日、様々な工夫をしているが、ワークアウト中のクイズもその1つ。

「富士山があるのはどこ？」

「ビートルズはイギリスの何市の出身？」

「100mの世界記録保持者、ウサイン・ボルトの出身国は？」

　地理の勉強にはちょっと簡単すぎるかもしれないけれど、子供たちが違う国や文化に興味を持つきっかけとしては充分だ。

【次ページ】　先生も子供もコスチュームで登場。