携帯しやすいスティックタイプ
筋肉の持久力をサポートするBCAAを1本あたり4000mg配合。おいしいアミノ酸 BCAA スティックパウダー（10本入り）\1,890

A. 筋肉疲労にもアミノ酸が効果的。

　登山中は普段使わない筋肉がパンパン！という経験があるのでは？　筋肉は疲れると分解をはじめ、これが筋肉痛へとつながっていく。おすすめしたいのは、必須アミノ酸の中でもBCAAと呼ばれるもの。アミノ酸は体内で長時間蓄積できないので、登山中は2～3時間おきにBCAAを補給しよう。

疲労回復におすすめのクエン酸入り
クエン酸、BCAA、7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。水に溶かして、飲むパウダータイプ。クエン酸＆BCAA（10本入り）\2,100

A. 水だけは意外と危険。一緒にナトリウムの摂取を！

　熱中症＝水分不足と思いがちだが、実は汗で排出されたことによるナトリウム不足が原因。熱中症予防のため、と水だけを飲んでいると、体内のナトリウム濃度が下がり、かえって熱中症を進行させることもある。汗をかいたなと思ったらナトリウムパウダーを溶かした水などで補給しよう。