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「寝坊して美帆に怒られた日も」スピードスケート“最強の姉妹”をつくった早朝4時半の新聞配達…高木菜那「お金はなかったけど」両親が課した本当の理由

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高木菜那Nana Takagi

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photograph byJMPA

posted2026/02/10 11:00

平昌五輪スピードスケート女子パシュートで姉妹そろって金メダルを獲得した高木菜那と美帆

　小学生の頃は、夏は1週間のうち3～4日はサッカーをして、スケートは週1日くらいでした。それが冬になると、毎日がスケートという日々になります。

　前述のとおり、「やるならばどれも中途半端にせずしっかりやりなさい。それができないならやめなさい」も高木家の教えです。

　1年中同じスポーツをしている人と、夏と冬で違うスポーツをしている人では、きっと実力に差が生まれてしまう。

　でも、サッカーをしていたからスケートが遅いとか、スケートをしていたからサッカーが下手という言い訳をしてはいけないと言われていました。

　結果を残しなさいとか、1位を獲りなさいということではなく、自分で選んで2つのスポーツをやると決めたからには、周りに迷惑をかけないように、しっかりやり切りなさいと。そのために、しっかりと練習もしなさい、ということでした。

　それで母は、パワーマックス（エアロバイク）やスライドボードといったトレーニングマシンを、チームから借りてくるようになったのです。

　このときは理由も意図も知らなかったので、外でトレーニングをしたあとに、家でマシントレーニングをするのは正直めちゃきつかったなあ……。

高木菜那（2016年撮影）©︎Takuya Sugiyama

毎朝4時半起き…なぜ新聞配達を？

　親の方針で中学1年生から高校3年生まで、新聞配達の手伝いも続けました。

　理由は、当時、高木家にお金がなかったということ。父も母も朝から晩までずっと働いてくれていて、そのおかげでやりたいスポーツができていたのは、子どもながらにわかっていたので、少しでも力になれればと思い、3人とも文句も言わずに手伝っていました。ですが、最近、別の理由があったことを母から聞きました。それは子どもたちに、「自然に習慣を身につけさせる」ことでした。

　たとえば、勉強や運動は、習慣化したくても、途中で諦めたり、やりたくなくなったりすることが多いと思います。

　子どもに毎日同じことを続けさせることは難しいけれど、新聞配達は仕事であり、配らないと人に迷惑をかけてしまうので、結果的に習慣が身につくだろうという意図があったそうです。なので、3人で母の配達エリアを手伝っていました。

　新聞配達は、朝6時までに配り終えないといけなかったので、毎日4時半起き。中学時代は、配達が終わったら週2日くらいスケートの早朝練習があったので、そのまま7キロメートル先の練習場まで走って向かっていました。

　朝練後は親が迎えに来てくれて、車の中で朝ごはんを食べ、いったん家に戻ってからシャワーを浴びて、学校へ行くという日々でした。何回か寝坊して母や兄に自分の担当分をお願いしたこともありましたが、高校生のときに美帆から「姉(ねえ)、いい加減起きな」と怒られて以来、寝坊はしませんでした。