自分の体脂肪率を知っておく意味とは？

――プロに入った時、自分の身体をガッツリ測定されてどう思いました？

福西：「いや～、さすがだな！　これがプロなんだな～」だね（笑）。しっかりした体重管理や施設があるんだから、プロとして最高のパフォーマンスを出さなきゃいけないなと自覚した。

――それって、計測する時期とかって決まってたんですか？

福西：オフ明け、オフ前はもちろんだし、シーズン途中でも大事な時期の時は測っていたなあ。その数値を知ることによって、「コンディショニング調整をこうしていかないといけないな」って考えたり、フィジカルを鍛え直したりしていたからね。計測した体重や体脂肪率のデータをしっかりと書かなきゃいけなかったよ。

――その辺の話を聞くと、さすが身体を資本にしている仕事ですよね。

福西：ちなみにオレらの時代は、体脂肪率が10％超えたら罰走が待ってたんだよ（笑）。

――ええ、10％で罰走だったんですか!?　キツいですね～。

福西：10％割るまで、ずーっと走らなきゃいけないのよ。オレは常に一けた台をキープしてたから罰走はなかったけど、ツラそうだったよ。

――そりゃ福西さん、走るのが嫌いだから必死になるわけだ（笑）。

福西：まあその数値は結局、自分のプレーに跳ね返ってくるわけだからね。もしそこでウソの数値を書いたとして、実際のプレーを見れば「ああコイツ、ちゃんと身体絞ってきてないからキレがないな～」って一発で分かっちゃう。もう一度測ってみれば……そういうことだよ、って痛感させられるだけだよ。そういう意味で、身体への意識をちゃんと持っておくために、体重や体脂肪率、筋力量とかは知っておくようにした。