プロボクサーを引退して、30年。現在は押しも押されもせぬ俳優である。そもそも太っているというほどの印象もなかった。それがある日突然、ライザップのあのCMである。代謝が落ちた55歳が、2カ月で見事なシックスパックを手に入れたのだ。赤井英和はどんな過酷なトレーニングをしたのか。

朝から「天丼と天ぷらうどん、どっちにする？」。

　他の仕事もありましたから、最初にお話をいただいたときは、社長と妻が断ったらしいんですわ。食事制限もあるし、アルコールもダメ、トレーニングにも行かなきゃいけないって細かく条件が書かれていて、「それは無理でしょう」となったそうなんです。でもその企画書をたまたま私が見つけまして。引退して30年ずっと不摂生してましたので、“またサイズが増えた”とか、“お腹もうちょっと何とかならへんのか”って言われてましたけど、まあしゃあないな、もう変わらないだろうな、って思ってましたが、仕事にもなるし、じゃあよしやってみよう、と反対を押し切って一歩を踏み出しました。

　それまでは食べたい時間に食べたいものを食べる生活でして。朝から「天丼と天ぷらうどん、どっちにする？」って。大阪出身やから、なんにでもソースかけて食べてたし、そもそもウマいと思うものは、たっぷり砂糖を使っている味の濃いものばかり。それに炭水化物もお酒も大好き人間やからね。寝てからもトイレに行きたくて起きて、喉が渇いてるからビールを飲んでまた寝る、っていうのを毎晩2回は繰り返してましたね。

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