競艇の後藤選手は身長170cm、体重53kgでもやや太め!?

　競馬の騎手と同様、ボートレース（競艇）では選手が軽量であればあるほど有利であるのだが、最近では170cm前後の平均的な身長の選手が少なくない。

＜昼＞ 昼253kcal。昼は食べない2食だが、血糖値が下がって集中力が落ちないようにバナナなどで補っている。

　後藤翔之選手もそんな普通の背丈の選手のひとりだ。身長は170cmと一般人と変わらないが、体重は53kgとさすがに絞りこんでいる。

　それでも後藤選手に言わせると、この体重はやや太めなのだという。

「去年までは最低体重規定ギリギリの50kg近くまで落としていたのですが、今年は体調管理を考えて体重をいったん53kgまで戻しました」

　ちなみに170cm／50kgという数値を肥満度を測る体格指数のBMIに当てはめると、17.3だから理論上は「痩せすぎ」の領域である。しかしボートレーサーはヤワな体格では務まらない、過酷な職業のはず……。

「ボートに乗っていると膝や腰へ大きな衝撃がかかるので、強い筋肉は必要です。筋力をつけるとダイナミックなターンも決められますしね。でも、やっぱり体重が軽くなくては勝てませんから、無駄な肉がつかないよう筋トレはほどほどにしないと。その兼ね合いが難しいんです」

「特別なことをしているわけではない」が、お昼は食べない。

＜夕＞ 夕食367kcal。大皿は家族4人分で取り分けて食べている。

　そのため毎日の食事は自然と少なくなっていく。朝食が和食なら白米を軽く一膳とサラダ、少量のおかずに納豆だという。

「なにか特別なことをしているわけではなく、通常の食事の量を半分に減らしているだけですね。お昼は食べません。夕食は体重維持のために白米は抜く、野菜は必ず食べる――工夫といえばこの程度ですねえ」

　禁欲生活を送っているわけではなく、この食事の量で十分にお腹いっぱいになるから、夜にお腹が減って困ることも無いという。
「肉や魚も量は少ないですが食べますし、オフの日はお酒も飲みますよ」

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