トップアスリートの今昔健康記
トップアスリートの今昔健康記
小倉隆史「ダイエットのお手本は妻。
食事、運動、計量、この3点セット」
まず減量のために小倉さんが考えているのは食生活の改善だ。引退後、現役時代に節制していたものが、本当に美味しく感じられるの… 続きを読む
生島淳Jun Ikushima
2011/01/13
トップアスリートの今昔健康記
小倉隆史「いまの目標は10kg減！
体重計にのることが減量への近道」
名古屋グランパスなどで活躍し、2005年に現役を引退した後は、サッカー解説者となりユーモラスな語り口で人気を博している小倉隆… 続きを読む
生島淳Jun Ikushima
2011/01/06
トップアスリートの今昔健康記
小宮山悟 「日常生活の中で無意識に
健康に気を使っていた、という理想」
引退から1年、まったく身体を動かさなかった小宮山さんの体重はやはり増えていた。「毎日、習慣として風呂場にある体重計には乗… 続きを読む
生島淳Jun Ikushima
2010/11/09
トップアスリートの今昔健康記
小宮山悟 「プロ入りして20年。
トレーニング理論は飛躍的に進化した」
2009年のシーズンを最後にユニフォームを脱いだ小宮山悟さん。現在はスーツを着てテレビの解説などで活躍されている。身体を動か… 続きを読む
生島淳Jun Ikushima
2010/11/02
