「1日6食」の生活によって、約3カ月で13kgも増量。

　9月からは、ほぼ2時間おきに食事を摂る「1日6食」の食生活が始まった。基本的な3食に加え、プロテインドリンクやフルーツなどの「スナック（おやつ）タイム」でも、米を口に運んだ。

「最初は食べ過ぎて太ったり、吐き気がすることもありました。ファーストフードにもトライしてみましたが、最終的にはご飯が一番吸収される。日本人だからでしょうけど、ご飯を食べるとアミノ酸やカロリーがいっぺんに摂れますから」

　その結果、わずか3カ月あまりで体重78kgから91kgへと、13kgもの大幅増量に成功。これまで着慣れていたシャツやジーンズなどの衣服がまったく入らなくなるほど、体が大きくなった。

#2に続く

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