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箱根駅伝で“世紀の大ブレーキ”…元順大・難波祐樹が《京大合格約30人》京都の公立進学校を大躍進させるまで「あの失敗があったからこそ…」
2006年の箱根駅伝、先頭をひた走っていた順大にまさかのブレーキが起きたのは8区。ランナーは主将の難波祐樹だった ／ photograph by JIJI PRESS 2006年の箱根駅伝8区を走る難波。脱水症状の影響から、ブレーキの走りに　©JIJI PRESS 箱根路では厳しい結果も経験したが、それも今の指導の糧になっているという　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga 東京五輪代表でマラソン補欠だった大塚。駒大時代には箱根5区で区間賞を獲るなど主力として活躍　©Nanae Suzuki 南丹高校での経験が現在の洛北高校での指導に大きく活きているという　©Yuki Suenaga 現在の洛北高ではメニューのペースも距離も生徒が自分で決める。自主・自律が重視される　©Yuki Suenaga 全国屈指のハイレベル地区である近畿高校駅伝でも3位に。他県の代表校を破ってみせた／チーム提供 トレーニング前のメニュー確認のホワイトボード。各自が周回数を自分で決めている　©Yuki Suenaga 難波の声掛けは練習前のこのタイミングのみ。練習中はとくに口は出さないという　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga 集合が終わると動きづくりのドリルとウォーミングアップに。校内のわずかなスペースを利用して行う　©Yuki Suenaga 集合が終わると動きづくりのドリルとウォーミングアップに。校内のわずかなスペースを利用して行う　©Yuki Suenaga 本練習前には縄跳びをする姿も　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga 集合が終わると動きづくりのドリルとウォーミングアップに。校内のわずかなスペースを利用して行う　©Yuki Suenaga 集合が終わると動きづくりのドリルとウォーミングアップに。校内のわずかなスペースを利用して行う　©Yuki Suenaga 日本最古の旧制中学校として創立された京一中（京都一中）を前身とし、同校のかつての門が今でも残る　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga 学校から2kmほど離れた宝が池公園のランニングコース。ここが主な練習場所になる　©Yuki Suenaga メインとなるのは9km～15kmほどのジョグ。4分／kmをベースに各自で強度を調整するそうだ　©Yuki Suenaga トレーニング後にはその日の内容と、自身の走りの感覚などを難波に報告。調子の言語化も重要視している　©Yuki Suenaga この日は「普段はほとんど行わない」という短めのインターバル組も。疲労度によってはそういったメニューも行うそうだ　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga こちらも宝が池公園内のランニングコースの一部を使うため、曲がる角度などの関係でそれほどハイペースでは行えないという　©Yuki Suenaga こちらも宝が池公園内のランニングコースの一部を使うため、曲がる角度などの関係でそれほどハイペースでは行えないという　©Yuki Suenaga こちらも宝が池公園内のランニングコースの一部を使うため、曲がる角度などの関係でそれほどハイペースでは行えないという　©Yuki Suenaga 本練習を終えて学校に戻ると鉄棒を使った補強も。「全身をまんべんなく鍛えられる」と難波は言う　©Yuki Suenaga 本練習を終えて学校に戻ると鉄棒を使った補強も。「全身をまんべんなく鍛えられる」と難波は言う　©Yuki Suenaga 腹筋などの体幹強化も行う　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga 7時頃には撤収となる。練習時間は正味、2時間弱　©Yuki Suenaga ©Yuki Suenaga 3年生のエース格・坂元南紬太。長い距離に強く、近畿高校駅伝では1区区間賞。卒業後は専大で箱根路を目指す　©Yuki Suenaga 同じく3年生エース格の三宅勇希。下級生の頃からチームを引っ張ってきたランナーだ。卒業後は順大へ　©Yuki Suenaga 来季のチームの主力となるのが期待される2年生の和田泰直。2年生ながらすでに5000ｍは14分台。志望校は京大　©Yuki Suenaga

本練習を終えて学校に戻ると鉄棒を使った補強も。「全身をまんべんなく鍛えられる」と難波は言う　©Yuki Suenaga

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