大谷翔平32歳…そろそろ“打者専念”すべき？ 投手コンディショニング専門家が語る、“30代の二刀流”に必要な3つのケア「投手復帰後は球速に注目」 

「野球選手はナイターだと夜10時頃まで強い照明の下でプレーし、交感神経が優位になっているので試合後になかなか寝付けない選手も多いんです。だから就寝までをどういうルーティンで過ごすかは大きな課題。トレーナーも『夕方6時以降はコーヒーを飲まないように』といったアドバイスをしますし、最近は睡眠の質やノンレム睡眠のサイクルまで分析できるデバイスも数多くあります。そうしたデータを見ながら、『今日は活動量を少し抑えよう』『もっとリラックスできる時間を作ろう』と調整もできます。こういった部分の大切さは大谷選手も同じでしょうね」

　投手・大谷は正念場を迎えているのだろう。最近では大谷の打者としての重要度を語る声も多く、“投手としては無理をしすぎるべきではないのでは”との論調も目につくようになった。今後、膝の状態が打撃の質にまで影響し始めれば、“打者専念”を勧める声が一気に増えていっても不思議はない。

現地23日、ホワイトハウスを訪問したドジャース。大谷もトランプ大統領と談笑　©︎Getty Images

　トリートメント、睡眠のクオリティを高め、投手としてもどれだけコンディションを整え続けられるか。復帰先発がいつになろうと、これから先は1登板ごとが決して目の離せないステージになっていくはずである。〈全2回・前編から読む〉