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「完全に心を操られてます(笑)」清宮幸太郎が石川佳純に明かした新庄剛志監督“魔法の言葉” 今ドハマりの料理はせいろ蒸し「鶏ムネ肉に塩麹をつけて」 

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石井宏美

石井宏美Hiromi Ishii

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photograph byHideki Sugiyama / Wataru Sato

posted2026/04/02 17:00

「完全に心を操られてます(笑)」清宮幸太郎が石川佳純に明かした新庄剛志監督“魔法の言葉” 今ドハマりの料理はせいろ蒸し「鶏ムネ肉に塩麹をつけて」<Number Web> photograph by Hideki Sugiyama / Wataru Sato

Number好評対談連載「石川佳純のあなたに会いたい」。今回のゲストは日本ハムの清宮幸太郎

石川 新庄監督ってどんな方なんですか。

清宮 常に状態がいい選手を試合では使いますが、やるべきことや決まりごとを遂行しないとメンバーから外します。起用や評価に関してはかなり厳しい印象ですね。凡退した後、守備につくときに全力疾走しているかどうかとか、そういう細かなところもしっかりと目を配っています。

石川 でも決して怖いとか、冷たいというわけではなさそうです。

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清宮 自分の中で確固たる信念を持っているという感じですね。あと、試合で僕らがマウンドに集まったとき、たまにボスも来るんですけど、「今、そんなこと言う?」というような言葉で場を和ませてくれることもあります。人の心を動かしたり、“よし、やってやろう”と選手のモチベーションを上げるのが本当にうまいですね。僕たちは完全に心を操られてます(笑)。

石川 どんな言葉をかけてくれるんですか。

清宮 たとえば僅差でリードしているヒリヒリした試合展開のとき、終盤にマウンドに来て「この回、内野ゴロを捕ったヤツにはご褒美だ」と言ったり。そういう状況では正直、自分のところにボールが飛んで来て欲しくないんですけど、そのときは「来い!」とさえ思いました(笑)。とにかく普通の人と視点が違うので面白いんです。

体型キープの鍵は「せいろ蒸し」

石川 監督に就任されたばかりのとき、清宮選手には「体を絞ったほうがいいよ」とアドバイスされていましたよね。

清宮 あそこで痩せていなかったら今の自分はなかったですね。やっぱり体を絞って明らかに変わりましたし、間違いなく僕の野球人生の分岐点になりました。

石川 10kg近く減量されたとか。その後も体型をキープしていますが、やっぱり食事にはかなり気をつけているんですか。

清宮 元々ジャンクな食べ物は好きではないし、お菓子も口にしないんですが、よりこだわるようになりました。今は毎日、せいろ蒸しを作っています。

石川 えー! 私もせいろ蒸しが大好きなんですよ。ご自身で作っているんですか?

清宮 野菜や魚、肉を切って、せいろにポンといれるだけなので簡単なんですよ。最近は鶏むね肉に塩麹をつけて蒸すのがおいしくてハマってます。ぜひ石川さんのおすすめの食材を教えてください!

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