Number Do More 

<生活習慣を見直そう> 姿勢で太らない 「下半身を鍛えて、美しさと自信を手に」

Number Do More

<生活習慣を見直そう> 姿勢で太らない 「下半身を鍛えて、美しさと自信を手に」

デスクワークが多いと、どうしても猫背になりがち。自分でも姿勢が悪いのはわかっているし、なんとなく肥満の原因にもつながって… 続きを読む

粕川哲男Tetsuo Kasukawa

その他スポーツ

2013/07/04

<生活習慣を見直そう> 入浴で太らない 「40℃のお湯に20分で、一挙三得の効能あり」

Number Do More

<生活習慣を見直そう> 入浴で太らない 「40℃のお湯に20分で、一挙三得の効能あり」

これから暑くなり汗をかく季節。ついシャワーで済ませてしまいがちだが、やはり毎日しっかりとバスタブに浸かったほうがいいのだ… 続きを読む

梅森妙Tae Umemori

その他スポーツ

2013/07/01

<生活習慣を見直そう> 睡眠で太らない~自律神経とホルモンを整える!~

Number Do More

<生活習慣を見直そう> 睡眠で太らない~自律神経とホルモンを整える!~

仕事、飲み会、旅行。忙しい毎日で、つい夜更かししがちな現代人。日本ダイエット健康協会代表理事の古谷暢基さんにお話を伺うと… 続きを読む

梅森妙Tae Umemori

その他スポーツ

2013/06/21

<食べる順番を意識して痩せた!> 編集者・佐々木由美 「酒好き、早食い、深夜食でも成功!」

Number Do More

<食べる順番を意識して痩せた!> 編集者・佐々木由美 「酒好き、早食い、深夜食でも成功!」

不規則な生活に運動不足……ダイエット成功への障壁は数多くある。しかし食べる順番に気を配るだけで、痩せることはできるという… 続きを読む

田中理恵Rie Tanaka

その他スポーツ

2013/06/12

<糖質制限ダイエットの成功者が語る> ノンフィクション作家・桐山秀樹 「楽しくて自由な“断シャリ”ライフ」

Number Do More

<糖質制限ダイエットの成功者が語る> ノンフィクション作家・桐山秀樹 「楽しくて自由な“断シャリ”ライフ」

ここ最近話題の「糖質制限ダイエット」。お腹いっぱいになっても食べるものに気を付ければ痩せるという夢のような食事法。 続きを読む

鎌田幸世Sachiyo Kamata

その他スポーツ

2013/05/30

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 参議院議員・弁護士 丸山和也 「右足を出したら、次は左足を出す。ただそれだけだよ」

Number Do More

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 参議院議員・弁護士 丸山和也 「右足を出したら、次は左足を出す。ただそれだけだよ」

『行列のできる法律相談所』で「お酒にゃ強いが涙にゃ弱い、義理と人情」の弁護士として有名になった丸山和也は、ランニング歴40… 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

マラソン

2013/05/08

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> フルマラソン1000回を目指す67歳・迫田法子 「観光半分、マラソン半分で楽しむ」

Number Do More

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> フルマラソン1000回を目指す67歳・迫田法子 「観光半分、マラソン半分で楽しむ」

44歳からマラソンを始め、67歳の現在までに走った距離は地球約1周分。年間40回以上の大会に出場し、フルマラソン完走1000回を目… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

マラソン

2013/05/02

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 北京五輪6位の外交官 マーラ・ヤマウチ 「ジョグはレースペースの85%で」

Number Do More

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 北京五輪6位の外交官 マーラ・ヤマウチ 「ジョグはレースペースの85%で」

最近初めてフルマラソンを走った人から、完走1000回を目指す人まで……。立場も走力も違うフルマラソン経験者がそれぞれ挙げた、… 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

マラソン

2013/04/27

<UTMF密着ドキュメント> ウルトラトレイル・マウントフジ体験記~日本一過酷な「旅」の果てに~

Number Do More

<UTMF密着ドキュメント> ウルトラトレイル・マウントフジ体験記~日本一過酷な「旅」の果てに~

自衛隊演習地、樹海、そして悪魔のように険しき山々。富士を囲む「偉大な自然」に挑んだ39歳のランナーが40時間に及んだレースの… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

トレイルランニング

2013/04/24

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 銀行員・三浦美佐子 「ウェアは派手に、ゼッケンは胸の高い位置に」

Number Do More

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 銀行員・三浦美佐子 「ウェアは派手に、ゼッケンは胸の高い位置に」

銀行員として働くかたわら、年間3~4回フルマラソンに出場している三浦さん。「目標は3時間15分を切って大阪国際女子マラソンに… 続きを読む

松山梢Kozue Matsuyama

マラソン

2013/04/24

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 芸人・にしおかすみこ 「女性ランナーはワセリンを忘れずに!」

Number Do More

<フルマラソン、みんなのマイ・ルール> 芸人・にしおかすみこ 「女性ランナーはワセリンを忘れずに!」

最近初めてフルマラソンを走った人から、完走1000回を目指す人まで……。立場も走力も違うフルマラソン経験者がそれぞれ挙げた、… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

マラソン

2013/04/14

<初マラソン特別寄稿> 角田光代 「それでもとにかく走るのだ」~直木賞作家の東京マラソン体験記~

Number Do More

<初マラソン特別寄稿> 角田光代 「それでもとにかく走るのだ」~直木賞作家の東京マラソン体験記~

最初に断言するが、私は走ることが好きではない。友人が会長を務めるランニングチームに属してはいるが、彼らのラン後飲み会に混… 続きを読む

角田光代Mitsuyo Kakuta

マラソン

2013/02/22

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 団長安田 「自転車好きにだけ通じるギャグができました!」

Number Do More

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 団長安田 「自転車好きにだけ通じるギャグができました!」

“遊びは芸の肥やし”と嘯きながら、夜の街に繰り出し、深夜まで痛飲する。ひと昔前の芸人はそんなイメージだった。ところが今で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

自転車

2013/02/07

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> ワッキー 「腕立てを欠かさなかったから今がある」

Number Do More

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> ワッキー 「腕立てを欠かさなかったから今がある」

「マラソン嫌いなんですよ。番組じゃなかったら絶対挑戦しなかった。走るのが嫌いなわけじゃないんです。やっぱり市立船橋のサッ… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/02/02

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 庄司智春 「目指すは60歳になっても筋肉芸人」

Number Do More

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 庄司智春 「目指すは60歳になっても筋肉芸人」

“遊びは芸の肥やし”と嘯きながら、夜の街に繰り出し、深夜まで痛飲する。ひと昔前の芸人はそんなイメージだった。ところが今で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/01/24

<俳優の超私的トレーニング> 石丸謙二郎 「ちょっと危険な場所を走り回ることで結果的に鍛えられている」

Number Do More

<俳優の超私的トレーニング> 石丸謙二郎 「ちょっと危険な場所を走り回ることで結果的に鍛えられている」

それぞれ鍛え方は違えども、その人生においてカラダづくりがなくてはならないものだと断言する著名人たち。 続きを読む

秦野邦彦Kunihiko Shinno

その他スポーツ

2013/01/18

<五輪アスリートの3食拝見!> 上田藍 「トライアスロンは食べられる選手が強い」

Number Do More

<五輪アスリートの3食拝見!> 上田藍 「トライアスロンは食べられる選手が強い」

155cmと小柄な体ながら、海外選手に引けをとらないパワフルなレースを展開。「トライアスロン界の藍ちゃん」こと上田藍は、コー… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

トライアスロン

2013/01/08

<少なく食べて、なぜ動ける?> 小食アスリートの研究。~ボートレーサー・後藤翔之選手~

Number Do More

<少なく食べて、なぜ動ける?> 小食アスリートの研究。~ボートレーサー・後藤翔之選手~

普通の人よりも少ない食事なのに、普通の人よりも激しく動く。アスリートの中にはそんな生活を続ける人たちがいる。医学の常識に… 続きを読む

成田智志Satoshi Narita

その他スポーツ

2013/01/06

<箱根駅伝> つながらなかった襷。~悲劇のランナーたちのその後を追う~

Number Do More

<箱根駅伝> つながらなかった襷。~悲劇のランナーたちのその後を追う~

あの冬の箱根は、とりわけ印象的だ。勝者ではなく、敗者の崩れ落ちる姿が網膜に焼きついている。うつろな目、半開きの口もと。何… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

駅伝

2013/01/01

<箱根5区、ポスト柏原を探せ> 三度、「山の神」は現れるのか。

Number Do More

<箱根5区、ポスト柏原を探せ> 三度、「山の神」は現れるのか。

4年間、山を支配し続けた男。その激走を再検証し、5区の特殊性と新スター誕生の可能性を考える。 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

駅伝

2012/12/20

ページトップ