＜人気対談企画バレーボールナイト＞西本圭吾×福澤達哉…身長189cmの二人が明かした“ジャンプ力の秘密”とは「小さくて跳んでるヤツが世界と戦ってる」
 

福澤　純粋なジャンプ力でいったら、まだ勝っているかもしれないな。

西本　そういうのほしいです（笑）。僕、今、モチベーション上がりましたよ。

福澤　私もジャンプ力についてはよく聞かれましたが、やはり大事なのはスキルだと思っています。跳び方、筋肉の使い方をしっかり正しくすれば、誰でも5cmは伸びるというのが持論です。人によって踏み込みの深さは違うから、その正しい使い方は自分で見つけるしかない。西本選手は、トレーナーと一緒にそれに向き合い、今のジャンプ力を作り上げてきたんですね。

ジャンプで一番大事にしていることは？

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西本　それについて、細かく聞いてもいいですか。福澤さんが、ジャンプで一番大事にしていることは何なのか、どういうトレーニングをしたのかを聞きたいんですが。

福澤　私は、中学生くらいから「ジャンプ力を武器に生きていく」と心に決めてバレーボールをしていました。だから、本当に原始的なリングジャンプをとにかく回数跳んでいました。今の跳べたな、今のは跳べなかったなというのを自分の中で反芻しながらやっていた記憶があります。

西本　中学生のときからやっていたのはすごいですね。

福澤　そのうち、自分の踏み込みの深さを見つけて、入団したパンサーズ（現・大阪ブルテオン）や日本代表でプロのトレーナーにつき、筋肉の使い方を学び、トレーニングもし始めるようになりました。そうすると、一番大きい筋肉であるお尻をどう使うかが重要だと気づく。股関節をしっかり折りたたみ、お尻の筋肉までその力を伝え、踏み込みの助走のスピードと入る角度とそれを上に伝える力をリズムで感じる。これを反復して跳び続け、自分の感覚にしていく。今は主流だと思うけど、ジャンプとウエイトトレーニングをセットでやっていました。

西本　そうなんですね。

福澤　ずっとこの189cmという身長にこだわりを持っていました。「小さくて跳んでるやつが世界と戦っている」というところにモチベーションがありました。

西本　教えてくださりありがとうございます。

©️広島サンダーズ

ブロックに対するこだわり

福澤　西本選手はその跳躍力を生かしたミドルブロッカーとして、昨シーズン、トップブロッカー（セットあたりのブロック決定本数1位）、ベスト6にも選ばれましたが、ブロックに対するこだわりはどんなところにありますか。

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