高橋　瀬古さん、DeNA陸上部の総監督就任おめでとうございます！

瀬古　ありがとう、Qちゃん。俺も現場に戻って選手たちにビシビシQちゃん並みの練習をやらせるつもりだよ。

高橋　今日は私たちのマラソン・マイ・ルールを語り合いましょうということなんですけど、私、あげだしたら数え切れないほどあるんですよね。

瀬古　俺、何かあったかな？ 考えたこともなかったよ（笑）。

高橋　たとえば、私の練習のときのルールは、本練習が終わった後に必ず30分以上はジョッグすることでした。40km走、50km走の後でもです。実業団に入ったとき、まわりが強い選手ばかりだったから、同じ練習をしていたらいつまでも追いつけないと思って始めたんです。ただ、中学校のときから100m×3本は必ずプラスアルファでやってました。

瀬古　俺は中学校の頃は野球部だったんだけど、マラソン大会の前はよく走ったよ。どうしても負けたくないから、部活の後に5kmの秘密練習をしてた。でも、高校で陸上部に入ってからは朝練もなくて、ほとんど午後練習のみだったけど。