皆さんは、ライフキネティックをご存知でしょうか？ ライフキネティックとはドイツ発のトレーニングで、アスリートや指導者が効果を実感したことから関心を集め、現リバプールのクロップ監督がドルトムント時代に実践したことも話題になりました。その評判は日本にまで届き、私がコーチとして所属する大分トリニータでも2018年から導入。片野坂知宏監督の協力のもと、1シーズン継続してトレーニングを繰り返し、見事J1昇格を成し遂げることができました。
本書では、そんなライフキネティックの魅力が科学的検証や体験者の声を交えながら紹介されています。日常にはない刺激を脳に与え、脳内でまだ利用されていない領域を活動させることによって、眠っている力を引き出す。うまくできるかどうかに関わらず、試しさえすれば脳に変化が生じます。どのような環境でもでき、ハイテクな設備も必要としません。しかも、とても楽しい！
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