「32kgになったときは生理が止まりました」モー娘。に憧れ、“過度なダイエット”に苦しみ…加藤ひなたが人気宅トレYouTuberになるまで

ダイエットのきっかけはモー娘。

――中学生のときに60kg台から40kg台まで大幅に減量したのが、“ダイエット道”のはじまりだったそうですね。

加藤ひなたさん（以降、加藤）　当時は身長155cmで体重63kg。あだ名は「ジャミラ」でした。ちょうどその頃、元モーニング娘。の田中れいなさんの大ファンになって、一緒に仕事がしたい一心でモー娘。のオーディションにチャレンジしはじめたんです。だから、ダイエットのきっかけはモー娘。ですね。

――もともと太りやすい体質だったのでしょうか。

加藤　赤ちゃんのときから太ってましたし、母をのぞいた家族全員太っていて。体質的なものというより、みんなお菓子好きなんです。私はアルフォートが一番好きでした（笑）。

――一家で甘いもの好きだと、環境的にもお菓子を断つのは大変だったのでは。

加藤　モーニング娘。さんのオーディションを受けるとなってからは、母のスパルタな食事管理とトレーニングがはじまりました。夜ご飯は鶏むね肉と野菜。家族とメニューも違うし、もちろんお菓子も禁じられていたので、一粒のチョコをめぐってケンカするほど徹底されていましたね。

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――壮絶です。トレーニングメニューはどんなものを？

加藤　筋トレ2種類となわとびです。ストレッチとマッサージもマストでやっていました。当時のダイエットは低糖質、低脂質、高たんぱくの縮図だったので、続けるのは本当に苦しくて。それでもオーディションのためだと思ってなんとか耐えるんですけど、選考が終わるとリバウンドしちゃってました。

　モー娘。のオーディションは当時17歳までという年齢制限があり、甲子園みたいな感じで出場チャンスが限られていて、私は合計4回受けました。最後は3次選考の50人まで残ってつんく♂さんともお話しできてと、オーディションを重ねるごとに選考も進んでいけたので、それでなんとかダイエットのモチベーションを保っているような感じでしたね。

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