スノーボーダー・竹内智香がこれからも貫く“自然体”の自分。

　よくみんなに“前向きだね”って言われますけど、多分誰よりも弱いし、誰よりも崩れ落ちることを分かってるから、前向きなんです。弱いところは見て見ぬふりをして、前向きになれるところだけを見ようという考えを持ち続けていて、それは競技に限らず、プライベートでも、全ての面においても一緒。もちろん、生きていれば苦しいことに直面することもあるし、目をそむけたくなるシチュエーションもたくさんあります。でも起きてしまったことは偶然じゃなく必然で、それをどうプラスに変えられるかを考えるようにしています。

　怪我をしたときもそうでした。前十字靭帯断裂ってすごく重い怪我で、リハビリで苦しんでいるアスリート仲間もたくさん見てきていて。もし自分が同じ状況になったら、やめるときだろうって思っていたにも関わらず、実際に切ってみると“あ、切っちゃった”ってすごく軽く受け入れることができた。見方によっては、もう選手生命終わったかなとか、オリンピックに間に合わないかなって悲壮感を漂わせることもできると思うんです。

　でも、怪我をしたことで1回しっかりと休んで、2年後の平昌オリンピックに向けて準備ができるんだって考えれば、怪我もプラスの要素に変えられる。とにかくネガティブなことが起きたときは、どうそれをポジティブに転換できるか考えています。今はリハビリも順調にできて、たまに腫れたりはしますけど、不自由もなく、怪我をしたなかではすごくいい結果じゃないかな。

ひとつひとつの仕草で気持ちを整える。

　もちろん、忙しかったり、自分と向き合う時間がないときもあります。そういうときって、色々なことに目がいかなくなり、余裕がなくなってしまう。だからバスタブにゆっくりとつかってみたり、お香を焚いたり、朝や寝る前にお茶を一杯飲んだりする時間を作るようにしています。些細なことですけど、ひとつひとつの仕草って気持ちを整えるうえで、すごく大事。そういう時間は贅沢だし、人として必要なことだと思っています。

　睡眠時間をしっかりと取ることも意識していて、私は最低でも7時間は寝ています。今はインターネットやスマートフォンなどで目や脳を使う時間が増えていて、すごくストレスがかかっていると思うんです。真っ暗な中で目を閉じて、何も考えない、無になる時間って貴重なので、睡眠時間は必ず確保しています。

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