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美しい腹筋が話題に…三笘薫25歳が明かす“筋トレの中身”「週2回ジムで、スクワットは100kg超を5回…大谷翔平さんレベルではないですよ」

勢いが止まらないブライトン三笘薫（25歳）。1月には2週連続で「プレミア週間ベストイレブン」に選ばれた。その三笘本人が語る“筋トレの中身”とは？ ／ photograph by AFLO W杯のスペイン戦後の一枚。三笘はブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行った　©JMPA 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 写真は1月29日のFA杯リバプール戦で。2週間前のリーグ戦と同じく、右SBアレクサンダー=アーノルドを翻弄した三笘。アレクサンダー=アーノルドは後半14分に交代を命じられた　©Getty Images ブライトン地元ファンの手作り応援ボード。クラブで1月の“月間最優秀パフォーマンス賞”を受賞するなど、愛される存在になっている　©Getty Images 美しい腹筋が話題になった写真（1／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 美しい腹筋が話題になった写真（2／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 美しい腹筋が話題になった写真（3／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 美しい腹筋が話題になった写真（4／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images ブライトン地元ファンの手作り応援ボード。クラブで1月の“月間最優秀パフォーマンス賞”を受賞するなど、愛される存在になっている　©Getty Images 2月4日のボーンマス戦、87分に劇的なヘディング弾（1／3枚）　©Getty Images 2月4日のボーンマス戦、87分に劇的なヘディング弾（2／3枚）　©Getty Images 2月4日のボーンマス戦、87分に劇的なヘディング弾（3／3枚）　©Getty Images ©Getty Images 崩れ落ちる三笘薫を慰める上田綺世　©Takuya Kaneko/JMPA 崩れ落ちる三笘薫を慰める上田綺世　©Takuya Kaneko/JMPA 三笘薫に声をかける川島永嗣　©Takuya Kaneko/JMPA 三笘薫に声をかける川島永嗣　©Takuya Kaneko/JMPA クロアチア戦後の上田綺世と三笘薫　©Takuya Kaneko/JMPA クロアチア戦後の三笘薫　©Takuya Kaneko/JMPA PKを止められた三笘薫の肩を抱く田中碧　©Takuya Kaneko/JMPA 三笘薫の折り返しに走り込む田中碧　©Kaoru Watanabe/JMPA ダニ・カルバハルを置き去りにした三笘薫のドリブル　©Kaoru Watanabe/JMPA ダニ・カルバハルを置き去りにした三笘薫のドリブル　©Kaoru Watanabe/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA

W杯のスペイン戦後の一枚。三笘はブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行った　©JMPA

勢いが止まらないブライトン三笘薫（25歳）。1月には2週連続で「プレミア週間ベストイレブン」に選ばれた。その三笘本人が語る“筋トレの中身”とは？ ／ photograph by AFLO W杯のスペイン戦後の一枚。三笘はブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行った　©JMPA 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 写真は1月29日のFA杯リバプール戦で。2週間前のリーグ戦と同じく、右SBアレクサンダー=アーノルドを翻弄した三笘。アレクサンダー=アーノルドは後半14分に交代を命じられた　©Getty Images ブライトン地元ファンの手作り応援ボード。クラブで1月の“月間最優秀パフォーマンス賞”を受賞するなど、愛される存在になっている　©Getty Images 美しい腹筋が話題になった写真（1／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 美しい腹筋が話題になった写真（2／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 美しい腹筋が話題になった写真（3／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 美しい腹筋が話題になった写真（4／4枚）…W杯でブライトンのチームメイト、スペイン代表GKサンチェスとユニフォーム交換を行って　©JMPA 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images 2017年9月の天皇杯、筑波大2年20歳の三笘。当時は66kgで今よりも5～7kgほど少なかった　©Getty Images ブライトン地元ファンの手作り応援ボード。クラブで1月の“月間最優秀パフォーマンス賞”を受賞するなど、愛される存在になっている　©Getty Images 2月4日のボーンマス戦、87分に劇的なヘディング弾（1／3枚）　©Getty Images 2月4日のボーンマス戦、87分に劇的なヘディング弾（2／3枚）　©Getty Images 2月4日のボーンマス戦、87分に劇的なヘディング弾（3／3枚）　©Getty Images ©Getty Images 崩れ落ちる三笘薫を慰める上田綺世　©Takuya Kaneko/JMPA 崩れ落ちる三笘薫を慰める上田綺世　©Takuya Kaneko/JMPA 三笘薫に声をかける川島永嗣　©Takuya Kaneko/JMPA 三笘薫に声をかける川島永嗣　©Takuya Kaneko/JMPA クロアチア戦後の上田綺世と三笘薫　©Takuya Kaneko/JMPA クロアチア戦後の三笘薫　©Takuya Kaneko/JMPA PKを止められた三笘薫の肩を抱く田中碧　©Takuya Kaneko/JMPA 三笘薫の折り返しに走り込む田中碧　©Kaoru Watanabe/JMPA ダニ・カルバハルを置き去りにした三笘薫のドリブル　©Kaoru Watanabe/JMPA ダニ・カルバハルを置き去りにした三笘薫のドリブル　©Kaoru Watanabe/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Kiichi Matsumoto/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯での三笘　©Takuya Sugiyama/JMPA

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