「すぐ病院に行ってください」と健康診断で看護師に言われたのが金曜日。

「ちょっとマズいですね」と医者に言われたのが、週明けの月曜日だった。

　上が160、下が120。今年36歳になる僕の血圧値だ。医者に言われた。

「10kg痩せたら、血圧も下がりますよ」

　そりゃできることなら痩せたいですよ。でも、諦めてます。僕の人生の醍醐味は、美味いものをたらふく食べること。医者の言葉は聞かなかったことにして、以前と変わらぬ生活を続けた。

　しかし数日経ったある朝、血圧計が驚異的な数値を叩き出した。上170、下130……。咄嗟にパソコンを開いて「高血圧　危険」で検索。食い入るように画面を読む。どんどん血の気が引いていく。これはヤバい。ようやく危機的状況を自覚したそんなとき、後輩Yに言われた。

「5：2ダイエット、やりません？」

　こうして僕のダイエットは始まった。

＜4月8日（火）～10日（木）＞

「8日の火曜から始めてください」と後輩Yからメールが届く。その日は編集部の会議。早起きして企画書を仕上げていた。食べたのはカロリーメイト・フルーツ味2本。1本あたり100キロカロリー。断食日は600キロカロリー＝カロメ6本という計算だ。