選手の体調は常に変化するのでプランは臨機応変に。

　ここまで紹介してきたオーバーロード・トレーニングは、レイモンド理論の一部分に過ぎない。こういうトレーニングをベースに、コンディショニングを6週間のスパンで向上させて行くサッカーの「ピリオダイゼーション」こそが、彼の真髄だ。

　たとえば土曜日に試合があったら、日曜日はリカバリーの日に当て、月曜日はオフとする。そして火曜日は戦術トレーニング、水曜日に「フットボールスプリント」、「4対4」、「11対11」といったコンディショニング・トレーニングを行い、木曜日と金曜日に再び戦術トレーニングをする。

　水曜日にコンディショニング・トレーニングをするのは、直近の試合からある程度体が回復しているうえに、次の試合まで時間がある日だからだ。6週間を1周期として、1シーズン右肩上がりにコンディションが高まっていくように計画する。オーバーロードの状態を練習で実現するには、体調が100％でなければいけない。80％の状態で6回練習するより、100％の状態で4回練習する方がはるかに意味がある。

　そのため、練習量を多くしすぎないように気をつけるのが特徴のひとつだ。当然、選手の体調は常に変化するので、日々、臨機応変にプランを修正することが求められる。このピリオダイゼーションの詳細については、また別の機会にきちんと触れたい。

レイモンドの理論とほとんど同じ思想で指導しているモウリーニョ。

　実はレイモンドの「ほぼすべてのコンディション・トレーニングを、ボールを使って行う」という結論に、まったく独立に達した指導者がいる。レアル・マドリードを率いるモウリーニョ監督だ。モウリーニョはシーズン前の合宿でも、走りこみといった従来のフィジカルトレーニングは一切行わず、ボールを使ったメニューだけで体作りを行う。

　レイモンドは、この名将の存在を頼もしく感じていた。

「きちんとサッカーを分析して、そこからコンディショニングを考えれば、必ずそういう結論にいたるということ。新しい理論を広めていくのは本当に難しいことなので、モウリーニョが同じ発想でやっているのはすごく嬉しい。ただ、ひとつ彼と異なるのは、自分は理論を人に伝えるために、よりわかりやすい形に体系化していることだ」

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