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「ベンチプレス220キロくらいを普通に…」安治川親方＆安青錦の担当トレーナーが語る「力士の筋トレ事情」重視する意外な部位とは？
サンプレイで安青錦を担当するトレーナーの渡辺航平さん（左）、稽古でトレーニングに励む安青錦（右） ／ photograph by Tadashi Hosoda／JIJI PRESS 一般のトレーニーに加え多くのアスリートも通うトレーニーセンターサンプレイ　©Tadashi Hosoda 今年1月の初場所6日目、低い姿勢で高安（左）を攻める安青錦（右）　©JIJI PRESS 渡辺さん（左）の指導でベンチプレス200kgをこなす安青錦　©サンプレイInstagramより 安青錦も取り組んでいるという、脇を締めた懸垂　©Tadashi Hosoda ケーブルを使った、胸を反らさないラットプルダウン　©Tadashi Hosoda スクワットマシンを使った前鋸筋のトレーニング　©Tadashi Hosoda 入門当初、稽古で腕立て伏せをする安青錦（右）と指導する安治川親方（左）　©Miki Fukano 稽古でトレーニングに励む安青錦　©JIJIPRESS 稽古でトレーニングに励む安青錦　©JIJIPRESS サンプレイで安青錦を担当するトレーナーの渡辺航平さん（左）、稽古でトレーニングに励む安青錦（右）　©Tadashi Hosoda／JIJI PRESS 一般のトレーニーに加え多くのアスリートも通うトレーニーセンターサンプレイ　©Tadashi Hosoda 今年1月の初場所6日目、低い姿勢で高安（左）を攻める安青錦（右）　©JIJI PRESS 渡辺さん（左）の指導でベンチプレス200kgをこなす安青錦　©サンプレイInstagramより 安青錦も取り組んでいるという、脇を締めた懸垂　©Tadashi Hosoda ケーブルを使った、胸を反らさないラットプルダウン　©Tadashi Hosoda スクワットマシンを使った前鋸筋のトレーニング　©Tadashi Hosoda 力士の強さの秘密を語る、安青錦担当トレーナーの渡辺航平さん（左）、稽古でトレーニングに励む安青錦（右）　©Tadashi Hosoda／JIJI PRESS 安治川親方が現役時代に使っていたトレーニングベルト。現在は安青錦が受け継いで使っている　©Tadashi Hosoda 現役時代、稽古でトレーニングに励む安美錦　©JIJI PRESS 安青錦の体の使い方の上手さを語る渡辺さん　©Tadashi Hosoda 現役時代の宝富士（2021年大相撲九州場所撮影）　©JIJI PRESS　 サンプレイでスクワットを行う宝富士　©サンプレイInstagramより 日々の稽古やトレーニングをこなし、見事名古屋場所優勝を果たした安青錦(中央)と安治川親方（右）　©Takuya Sugiyama 横綱・千代の富士の肉体美　©Sports Graphic Number 横綱・千代の富士の肉体美　©Sports Graphic Number 千代の富士の肉体美　©BUNGEISHUNJU 千代の富士の肉体美　©BUNGEISHUNJU 地元の子供たちに稽古をつける千代の富士　©BUNGEISHUNJU 地元の子供たちに稽古をつける千代の富士　©BUNGEISHUNJU 出身地の北海道松前郡福島町より「町民栄誉賞」を授与される　©BUNGEISHUNJU 1981年、明治神宮での奉納土俵入り。太刀持ちは朝汐　©BUNGEISHUNJU 屋外で食事をとる千代の富士　©BUNGEISHUNJU 千代の富士の土俵入り　©BUNGEISHUNJU

今年1月の初場所6日目、低い姿勢で高安（左）を攻める安青錦（右）　©JIJI PRESS

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サンプレイで安青錦を担当するトレーナーの渡辺航平さん（左）、稽古でトレーニングに励む安青錦（右） ／ photograph by Tadashi Hosoda／JIJI PRESS 一般のトレーニーに加え多くのアスリートも通うトレーニーセンターサンプレイ　©Tadashi Hosoda 今年1月の初場所6日目、低い姿勢で高安（左）を攻める安青錦（右）　©JIJI PRESS 渡辺さん（左）の指導でベンチプレス200kgをこなす安青錦　©サンプレイInstagramより 安青錦も取り組んでいるという、脇を締めた懸垂　©Tadashi Hosoda ケーブルを使った、胸を反らさないラットプルダウン　©Tadashi Hosoda スクワットマシンを使った前鋸筋のトレーニング　©Tadashi Hosoda 入門当初、稽古で腕立て伏せをする安青錦（右）と指導する安治川親方（左）　©Miki Fukano 稽古でトレーニングに励む安青錦　©JIJIPRESS 稽古でトレーニングに励む安青錦　©JIJIPRESS サンプレイで安青錦を担当するトレーナーの渡辺航平さん（左）、稽古でトレーニングに励む安青錦（右）　©Tadashi Hosoda／JIJI PRESS 一般のトレーニーに加え多くのアスリートも通うトレーニーセンターサンプレイ　©Tadashi Hosoda 今年1月の初場所6日目、低い姿勢で高安（左）を攻める安青錦（右）　©JIJI PRESS 渡辺さん（左）の指導でベンチプレス200kgをこなす安青錦　©サンプレイInstagramより 安青錦も取り組んでいるという、脇を締めた懸垂　©Tadashi Hosoda ケーブルを使った、胸を反らさないラットプルダウン　©Tadashi Hosoda スクワットマシンを使った前鋸筋のトレーニング　©Tadashi Hosoda 力士の強さの秘密を語る、安青錦担当トレーナーの渡辺航平さん（左）、稽古でトレーニングに励む安青錦（右）　©Tadashi Hosoda／JIJI PRESS 安治川親方が現役時代に使っていたトレーニングベルト。現在は安青錦が受け継いで使っている　©Tadashi Hosoda 現役時代、稽古でトレーニングに励む安美錦　©JIJI PRESS 安青錦の体の使い方の上手さを語る渡辺さん　©Tadashi Hosoda 現役時代の宝富士（2021年大相撲九州場所撮影）　©JIJI PRESS　 サンプレイでスクワットを行う宝富士　©サンプレイInstagramより 日々の稽古やトレーニングをこなし、見事名古屋場所優勝を果たした安青錦(中央)と安治川親方（右）　©Takuya Sugiyama 横綱・千代の富士の肉体美　©Sports Graphic Number 横綱・千代の富士の肉体美　©Sports Graphic Number 千代の富士の肉体美　©BUNGEISHUNJU 千代の富士の肉体美　©BUNGEISHUNJU 地元の子供たちに稽古をつける千代の富士　©BUNGEISHUNJU 地元の子供たちに稽古をつける千代の富士　©BUNGEISHUNJU 出身地の北海道松前郡福島町より「町民栄誉賞」を授与される　©BUNGEISHUNJU 1981年、明治神宮での奉納土俵入り。太刀持ちは朝汐　©BUNGEISHUNJU 屋外で食事をとる千代の富士　©BUNGEISHUNJU 千代の富士の土俵入り　©BUNGEISHUNJU

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