＜生活習慣を見直そう＞ 入浴で太らない 「40℃のお湯に20分で、一挙三得の効能あり」

石川泰弘さん　Yasuhiro Ishikawa 株式会社バスクリンの広報責任者。温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクターの資格を持ち、「お風呂博士」として講演を行なうほか、テレビ、雑誌などでも活躍している。監修したムックに『睡眠・入浴・ストレッチ　疲れはその日に取り除く！』（日本文芸社）などがある。