＜記事に戻る

＜私とカラダづくり＞工藤公康「40代からの“戦うカラダ”づくり」

足首をロックして行なうこの前屈。前方のバーに指が触れるだけでもかなりの柔軟性が必要だが、余裕でクリア。

この記事を読む

ページトップ