＜ 記事に戻る ＜私とカラダづくり＞ 工藤公康 「40代からの“戦うカラダ”づくり」 足首をロックして行なうこの前屈。前方のバーに指が触れるだけでもかなりの柔軟性が必要だが、余裕でクリア。 この記事を読む
