＜生活習慣を見直そう＞ 睡眠で太らない～自律神経とホルモンを整える！～

古谷暢基さん　Masaki Furuya 累計1万人が受験する「ダイエット検定」を主催する日本ダイエット健康協会の代表理事。また格闘技ジム「クロスワンジム湘南」などの会長を務める格闘家でもある。著書に同なまけものシリーズの『息するだけダイエット』、『食べるだけダイエット』（共にマガジンハウス）がある。