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<少なく食べて、なぜ動ける?> 小食アスリートの研究。~ボートレーサー・後藤翔之選手~

<朝> 朝食523kcal。後藤選手のこの日の食事は1日合計で1143キロカロリー。

  • <少なく食べて、なぜ動ける?> 小食アスリートの研究。~ボートレーサー・後藤翔之選手~(1) / photograph by Atsushi Hashimoto
  • <朝> 朝食523kcal。後藤選手のこの日の食事は1日合計で1143キロカロリー。
  • <昼> 昼253kcal。昼は食べない2食だが、血糖値が下がって集中力が落ちないようにバナナなどで補っている。
  • <夕> 夕食367kcal。大皿は家族4人分で取り分けて食べている。
  • <食事中の様子> 自宅で朝、食事中の後藤選手。奥の男性は弟で同じくボートレーサーの後藤隼之選手だ。

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