大事なのは平均寿命ではなく健康寿命。

　私も生徒さんからあらゆることをヒアリングして、日々のレッスンのなかで還元しています。例えば、今いちばん危機感を覚えているのは、40代から50代の働く女性たちのなかに、「まだまだ働きたいけれどカラダがついて行かない」と話す人が多いということです。

　日本人の平均寿命は世界的にも高いことで知られていますが、それよりも大事なのは健康寿命です。歩き続けられること、仕事をしたいと思う人がギリギリまで働き続けられることが大切なのではないでしょうか。

　健康で元気があれば、仕事や趣味なども続けていくことができますし、年齢に関係なく新しいことに挑戦することもできます。

　女性たちがいかに健康で美しく、いきいきと社会のなかで活躍できるか――。そんなカラダづくりを実現するメソッドを提供していくのも大事な仕事のひとつだと思っています。

夢をかなえるために努力は惜しまない。

　私は、自分の夢につながることなら何でも挑戦しようと思っています。だからやりたいこともたくさんあるんです。

　例えば、日本文化を学ぶことも、私の夢＝「美コアを世界中に広めること」につながっていると思っていて、今は、尺八、陶芸、茶道などを学んでいます。

　尺八はただ単純に吹くだけでは音は出ません。呼吸法や姿勢に音を出すコツがあって、それは美コアにも通ずるところが大いにあるんです。

　1年ぐらい前から週1回のペースで習いに行っているんですけど、これが難しくて……。でもこうやって新しいことや、できないことにチャレンジすること自体も楽しんでいます。

　陶芸も茶道も同様に、呼吸、姿勢、集中力など、美コアに必要なことが共通していて。調和やバランスがポイント。これがうまくいくと、すべてがうまくいくんです。

　これから先も私は夢をかなえるために、まだまだ色んなことに挑戦し続けていきます。

　より多くの女性に気に入ってもらえるメソッドに進化させるために、努力を惜しまず、諦めず、あらゆる勉強を続けて知識と経験を増やしていきたいと思っています。

山口 絵里加Erika Yamaguchi

1988年2月6日、佐賀県生まれ。2014年、体温上昇と代謝アップを促す独自のメソッド「美コア」を考案。日本全国、海外各国でもレッスンを開催。現在は東京都内だけで1カ月に1万3000人以上が受講する人気プログラムへと成長した。現在は、株式会社ライフストリームジャパン代表取締役、一般社団法人日本コアボディデザイン協会代表理事。

毎回1名のゲストの「生き方」「人間性」にフォーカスし、そこにある「美しさ」をあぶり出すドキュメンタリー＆インタビュー。ビジュアルだけではなく、精神的、健康的など様々な角度から“肉体に宿る美”を探る、BS朝日の新番組。スポーツ総合誌「Number」も企画協力。

MC：浅尾美和

第3回：山口絵里加（スポーツトレーナー）

5月18日(金)　22:00～22:24

“女性たちを健康に美しくしたい”と思い、体幹トレーニングをボディメークに進化させたオリジナルエクササイズ「美コア」を考案した山口絵里加さん。今に至るまで揺らぐことがなかった自信と決心。インタビューを通して、彼女の行動力の背景と、強さを支える哲学に迫ります。視聴者のために美コア特別レッスンも公開！

第4回：マンスリースペシャル

5月25日(金)　23:00～

※バドミントン中継によって放送時間が変更になる可能性あり。

第1回から第3回までに登場したプロゴルファー・上田桃子選手、元卓球選手・平野早矢香さん、スポーツトレーナー・山口絵里加さん。第4回は未公開シーンを含む3人の総集編をお届けします。

▶ 番組の詳細は、BS朝日「才色健美」公式ホームページへ