W杯出場が懸かったオーストラリア戦で2ゴールを決めた三笘薫。昨夏から始まった海外生活では「食事」を見直した / photograph by Masaki Fujioka/JMPA オーストラリア戦でゴールを決めて、ガッツポーズを見せる三笘 ©︎Miki Sano 筑波大時代の三笘 ©︎Takahito Ando 管理栄養士・緒方さん考案のメニューの一例。[昼]三笘選手もお気に入りの《鮭の照り焼きアボカドタルタル》「ソースの味の違いにもよく気づいてくれます。果物や野菜が摂りやすいスムージーも」(緒方さん提供) ※写真をクリックするとその他のメニューもご覧になれます 33節終了時点で首位を走るチームで欠かせない存在となっている三笘 ©︎Getty Images ©︎Takuya Sugiyama/JMPA [夜]鯖の香草焼きトマトソースをメインにしたクリスマスディナー。「試合の日程に配慮しながら、楽しみを感じてもらえるよう“行事食”は意識しています」(緒方さん提供) [夜]三笘からリクエストがあったというハンバーグ。「栄養面やスケジュール的に厳しい時は食材を変えながら、できる限り要望に応えたいと思っています」(緒方さん提供) [夜]「海外は日本よりもいろいろな種類のお肉があるので、栄養価の高いジビエ料理なども◎。さまざまな調理方法でチャレンジしています」(緒方さん提供) [夜]「ビタミンD、オメガ3が豊富に含まれるサーモンは三笘選手の好物の1つ。できるだけ毎回違う調理法で提供しています」(緒方さん提供) 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando SAISONCARD CUP 2021 U-24アルゼンチン戦(2021年3月) ©︎JMPA SAISONCARD CUP 2021 U-24アルゼンチン戦(2021年3月) ©︎JMPA SAISONCARD CUP 2021 U-24アルゼンチン戦(2021年3月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA

W杯出場が懸かったオーストラリア戦で2ゴールを決めた三笘薫。昨夏から始まった海外生活では「食事」を見直した(photograph by Masaki Fujioka/JMPA)

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W杯出場が懸かったオーストラリア戦で2ゴールを決めた三笘薫。昨夏から始まった海外生活では「食事」を見直した / photograph by Masaki Fujioka/JMPA オーストラリア戦でゴールを決めて、ガッツポーズを見せる三笘 ©︎Miki Sano 筑波大時代の三笘 ©︎Takahito Ando 管理栄養士・緒方さん考案のメニューの一例。[昼]三笘選手もお気に入りの《鮭の照り焼きアボカドタルタル》「ソースの味の違いにもよく気づいてくれます。果物や野菜が摂りやすいスムージーも」(緒方さん提供) ※写真をクリックするとその他のメニューもご覧になれます 33節終了時点で首位を走るチームで欠かせない存在となっている三笘 ©︎Getty Images ©︎Takuya Sugiyama/JMPA [夜]鯖の香草焼きトマトソースをメインにしたクリスマスディナー。「試合の日程に配慮しながら、楽しみを感じてもらえるよう“行事食”は意識しています」(緒方さん提供) [夜]三笘からリクエストがあったというハンバーグ。「栄養面やスケジュール的に厳しい時は食材を変えながら、できる限り要望に応えたいと思っています」(緒方さん提供) [夜]「海外は日本よりもいろいろな種類のお肉があるので、栄養価の高いジビエ料理なども◎。さまざまな調理方法でチャレンジしています」(緒方さん提供) [夜]「ビタミンD、オメガ3が豊富に含まれるサーモンは三笘選手の好物の1つ。できるだけ毎回違う調理法で提供しています」(緒方さん提供) 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando 筑波大時代(2019年)©︎Takahito Ando SAISONCARD CUP 2021 U-24アルゼンチン戦(2021年3月) ©︎JMPA SAISONCARD CUP 2021 U-24アルゼンチン戦(2021年3月) ©︎JMPA SAISONCARD CUP 2021 U-24アルゼンチン戦(2021年3月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA 東京五輪3位決定戦・メキシコ戦(2021年8月) ©︎JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando 日本代表練習風景 ©︎Takahito Ando カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA カタールW杯アジア最終予選・ベトナム戦(2022年3月) ©︎Takuya Sugiyama/JMPA

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