＜私の太らない生活＞田原俊彦「太って醜い田原俊彦なんて誰も見たくないでしょ」

2013/06/07

好評発売中のNumber Do『太らない生活 2013～健康と軽い体を手に入れよう～』は初のダイエット特集！　各界の著名人にスタイルを保つ秘訣を直撃しました。

今回は、15年ぶりのオリジナルアルバムをリリースする田原俊彦さんが登場！
無理をしない日常生活を送りながら、若さや体力をキープし続ける秘訣とは？

　50代になっても完璧に体型をキープし、ダンスのキレはまるで20代。いつまでも若く元気な“トシちゃん”のイメージを保つためには、さぞかし節制とトレーニングを重ねているのだろうと思いきや……。

　僕は特別なことはほんとに何もやってないんだよね。健康法といえば、朝起きたときに必ずコップ1杯のミネラルウォーターを飲むことぐらいかな。それからおもむろにコーヒーを淹れる。豆はブルーマウンテンが好きだね。ミルクもきちんと温めて自分でカフェオレを作るんだ。コーヒーはポリフェノールが入っていてカラダにいいともいうしね。水を飲んでからカフェオレという習慣はもう20年ぐらい続けてる。

　その後はブランチでパン。夕食は家にいるときはご飯と味噌汁が多いかな。食事はだいたい1日2食。でも、きちんと決めているわけじゃなくて、お腹がすいたらおやつも食べちゃうし、収録の合間には差し入れのワッフルを食べたり、夜中にポッキーを食べたりもする。肉も魚も好きで、外食はイタリアンもフレンチも中華も焼肉も行くし、コンサートで地方に行ったらその土地のおいしいものをいただく。

よく「お酒強そう」と言われるけど、めちゃくちゃ弱いんだ。

田原俊彦　Toshihiko Tahara
1961年2月28日生まれ。'80年『哀愁でいと』で歌手デビューし'80年代のトップアイドルとして活躍。その後『教師びんびん物語』など多くのドラマにも主演し俳優としても活躍の場を伸ばす。現在までに68曲のシングルを発売。6月19日に赤坂BLITZでライブを開催予定。8月末からは全国ツアーも展開予定。

　僕はテーブルの上にたくさんおかずが載ってないといやなんだよね。あと、サラダはいつも食前に食べるようにしている。そうやっていろんなものを少しずつ食べるのが好きだから、自然にバランスのいい食事になっているのかもしれないね。

　なにも制限してないから、フラストレーションはぜんぜんない。ただ、お腹いっぱい食べるということはしないね。いつも腹七分目ぐらい。我慢してるわけじゃなくて、ピピッと自然にリミッターが働くんだ。

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