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＜マラソン＞EXILEのフィジカルコーチ吉田輝幸さんに、走りに必要な筋肉を鍛えるトレーニング法を聞いた。

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＜マラソン＞EXILEのフィジカルコーチ吉田輝幸さんに、走りに必要な筋肉を鍛えるトレーニング法を聞いた。

吉崎エイジーニョ

陸上

2012/07/04

　Doスポーツのプロに話を聞き、運動する楽しさを伝えるこの企画。
　今回はあのEXILEの指導も務めるパフォーマンスコーチを直撃！

　マメに時間を作っては、走っています。「9月に100kmマラソン完走→ついでに11月の大阪マラソンサブフォー達成」。3月に勢いに任せてやっちまった宣言の下、コツコツと努力している。週末に20km弱走り貯めするなどして。RAINBOWのジスクちゃんを思いながら頑張っている。

　でもまあ、走るだけじゃダメだし、いつも望む日程で走れるワケでもないんだよね。梅雨の時期ですし。

　だったら、筋トレでより効率的にトレーニングしようと！　走りに必要な筋肉が絶対にあるはずだぜ。ついでに、腕回り、腹回りも引き締めてやるんだ!!

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