ご飯も腹八分目、笑いも八分目、ランニングもそう。

　こんな僕が言うのもなんやけど、一般のランナーにはあまり異端の方に行かんといてほしい。仕事もほっぽりだして、タイムや距離を追い求めてったらアカンよ。昔、お世話になった先輩の漫才師さんに言われた言葉が今になって身にしみるんよ。「寛平ちゃん、ご飯も腹八分目が良いって言うやろ。笑いも一緒やで」って。必死でやり過ぎると自分も辛いし、見てる方にも厭きられる。

　最後にマラソンのコツ教えてほしいか？　じつはずっとやり続けているルーティンがあってな、これをするとラクに走れると思うで。まずレースの3時間前に起きて、朝ご飯を食べるやろ。1時間後にバナナ、それとブラックコーヒーでテンションを上げておいて、スタートする前に50mでいいから全速力で5本ほど走る。それだけしとけばスッとレースに入れるから。あとは前半をいかに抑えて、後半につなげるか。ご飯も腹八分目、笑いも八分目、ランニングもそう。8割ほどで抑えて入って、残り5kmでバーンや。フルマラソンくらいの距離やったら、誰でも完走できるんとちゃう？

【成功の秘訣】
“笑いも走りも腹八分目”の精神で。

【失敗の教訓】
マラソンに逃げ馬なし。前半は抑える。