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成田智志Satoshi Narita

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<体幹トレの落とし穴> 体幹トレのせいで怪我をする!? ~ローカル筋とグローバル筋~

私とDo 特別編

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体幹トレは軸を作って安定した身体を手に入れるため――。それなのに、一生懸命トレーニングして逆に怪我をしやすくなってしまう… 続きを読む

成田智志Satoshi Narita

その他スポーツ

2015/03/10

<走るだけで気持ちよくなるって本当?> ランナーズハイの謎。

私とDo 特別編

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走るうちに苦しさが消え、高揚感がわき上がってくるというランナーズハイ。誰もが知っている言葉だが、いったいそれが何なのかは… 続きを読む

成田智志Satoshi Narita

トレイルランニング

2014/01/13

<少なく食べて、なぜ動ける?> 小食アスリートの研究。

私とDo 特別編

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普通の人よりも少ない食事なのに、普通の人よりも激しく動く。アスリートの中にはそんな生活を続ける人たちがいる。医学の常識に… 続きを読む

成田智志Satoshi Narita

その他スポーツ

2013/01/06

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