女三代フルマラソンに挑むBACK NUMBER

中島彩の“女三代”マラソン挑戦記。
79歳、55歳、27歳はゴールできるか!? 

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中島彩

中島彩Aya Nakajima

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photograph byAya Nakajima

posted2014/09/11 10:30

中島彩の“女三代”マラソン挑戦記。79歳、55歳、27歳はゴールできるか!?<Number Web> photograph by Aya Nakajima

79歳の祖母かずえ(右)、55歳の母ちえ(中)、そして27歳の私あや(左)。大阪女三代、お揃いのウェアで練習するのが当面の目標。

大阪マラソンまでの練習期間は4カ月!

 さて、ミーティングを終えた時点で、大阪マラソンまでは残り約4カ月。大体のスケジュールを決めました。祖母は日々のウォーキングで、運動量は稼げているので、後は「7時間を走り切る脚」を作ることが目標です。

 本番までの練習スケジュールは、

1、ランニングシューズやウエアを揃える!
2、ウォーキングや軽いランの練習
3、2カ月半前に10km走に挑戦
4、1カ月半前に15km以上を走る挑戦
5、1カ月前にハーフマラソンに挑戦 (越後湯沢秋桜ハーフマラソン)
6、最後の3週間は、軽いランニングに落として調整し本番へ!
7、いざ大阪マラソンへ!

 というもの。ハーフマラソンは一つの峠になりそうです。

 最後に、私は「おばあちゃんの安全な取り組みのために、無理は絶対にしないこと!」を約束しました。家族の大事なおばあちゃんに何かあっては大変です。どれだけ元気でも、79歳という年齢を考えると、安心第一ですよね。

 そんな、危ういながらも安全運転の女三代の挑戦を、リアルタイムで大阪マラソンまでお伝えしていこうと思っています!

 果たして、大阪マラソンのゴールに私たちはたどり着けるのでしょうか……!?

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中島彩

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