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CONTENTS

• 究極のトレーニングに密着 中村アン 「体に覚悟させました」
• 一流アスリートに学ぶ戦うカラダのつくり方 山田章仁（ラグビー日本代表）　瀬戸大也（競泳　リオ五輪銅メダリスト） 野口啓代（スポーツクライミング）　山中慎介（ボクシング世界王者） 大野将平（柔道　リオ五輪金メダリスト）　RENA（シュートボクシング） 大迫勇也（サッカー日本代表）
• あの人はなぜ体を鍛えるのか？ 武田真治（俳優）　AYA（トレーナー・モデル） ヤングハッスル（ラッパー）　品川祐（芸人） 福島和可菜（タレント）　角幡唯介（探検家・作家） しみけん（AV男優）
• カリスマトレーナーが伝授！「トレーニングの裏ワザ」
• 突撃！ 筋肉食堂「おいしく賢い食トレ術」
• 職業別カラダづくりトレーニング 航空自衛隊救難員／人力車夫／スタントマン／水中カメラマン／接骨師（柔道整復師）
• チアリーダーの「魅せて、動けるボディメイク」
• あなたはなぜワールドマスターズゲームズに？
• 有馬式メソッド　夏までに間に合う「30日間肉体改造計画」
• 美コア式　部分やせメソッド
• 徹底調査（1）　トレーニング潜入編 業界のカリスマ達はカラダもココロも鍛えている！
• 徹底調査（2）　街角スナップ編 業界のカリスマ達はTシャツ＆短パンの達人に！
• ジョン・レイティ×為末大 「脳を鍛えるには運動しかない！」のか？
• 東京カラダにいい店うまい店　スパイス料理編