記事に戻る

<私とカラダづくり> 工藤公康 「40代からの“戦うカラダ”づくり」

「アブドリー」と呼ばれる器具を使った下半身のトレーニング。このアブドリーは様々なトレーニングに応用可能。   

ページトップ