長友佑都の名言 

今日の名言 

ロナウドのしなやかなプレーは、(体を)固めているだけじゃ表現できないですよ(笑)。

長友佑都(サッカー)

2020/05/02

長友と言えば無尽蔵のスタミナとともに、170cmと小柄ながら海外の選手に当たり負けしないフィジカルの強さも武器だ。彼の取り組む体幹トレーニングは、サッカー選手のみならず多くのスポーツ愛好者が実際に試してみただろうが、「集中とリラックス、どちらもが大事であって、バランスを保つことを僕は心掛けています」とむやみに鍛えるのでなく、体の各パーツがスムーズに連動することが大事と説く。その例として触れたのは、クリスティアーノ・ロナウド。筋骨隆々な肉体美だが、長友は「固いと柔らかい、その両方を持っている」と分析。人一倍肉体に気を遣う長友だからこそ、ロナウドの究極の肉体に目を見張っているのだろう。

Number Do 2015 vol.19(2015/01/29)

欲しい体を手に入れる 体幹論

Sports Graphic Number Do 2015 vol.19

欲しい体を手に入れる 体幹論

 

人物
出典元雑誌 年発売
競技
Web配信 月配信
全文検索  

ページトップ