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栄養学 知ってるつもり!? - Number Do 2016 vol.26

Sports Graphic Number Do 2016 vol.26
栄養学 知ってるつもり!?

2016年6月23日発売
852円+税

CONTENTS

  • アスリートの「食」の秘密 中村俊輔 高梨沙羅 ミルコ・デムーロ 川尻達也 保田賢也 室伏由佳
  •  腸内フローラを豊かにする方法教えます
  • 腸内フローラは「食」で決まる
  • キムチ、漬物、ヨーグルト 腸に菌を送り込め
  • 腸内細菌の大好物は食物繊維とオリゴ糖
  • 知って得する「腸食」コラム
  • 腸に効く朝食新定番 「バーチャーミューズリー」のススメ
  • おやつで腸を喜ばす
  • マイ・ベスト ヨーグルトの見つけ方

  • 三大栄養素 正しく摂って健康になる新しい食事術
  • 糖質と上手くつき合うための7つの新常識
  • ケトジェニックダイエット、3週間やってみた
  • 結局のところケトン体って何?
  • 糖質制限で虫歯が減る!?
  • 日替わり低糖質ランチで1週間
  • 人気パティスリーの低糖質スイーツがすごい!

  • 知らなかった! 脂質の新常識
  • 地中海食の「正体」を探る
  • もう迷わない 賢いオイルの選び方
  • ブレットプルーフ・コーヒーは未来のスターバックスか?
  • 朝1杯のバターコーヒーで起きた小さな奇跡

  • 正しい知識できちんと摂りたい たんぱく質
  • 東京カラダにいい店うまい店 牛肉編
  • グルテンフリー体験編 2週間、小麦粉を抜いてみた
  • グルテンフリー検証編 結局、体に何が起こったのか?
  • 話題の検査を受けてみた! 遅延性アレルギー検査編 遺伝子検査編
  • おいしくて身体にいい ナチュラル系携帯食増えています
  • 新しいエネルギーチャージのカタチ
  • ヘルシーフード最前線を往くin U.S.A.
  • ミルクは「飲み物」ではなく「食べ物」の時代!
  • 栄養豊富な本物のスムージー教えます
  • 武井壮×畠山健介 戦うカラダを支えるアスリートの食事情

連載 the Do VOICE

  • PEOPLE 橋本マナミがハマッたゴルフ
  • BATTLE 武井壮のガチンコ対談 vs.平井伯昌
  • BOOK 戸塚啓の走りたくなる3冊
  • MUSIC 西谷綾子のプレイリスト
  • SPOT 話題のスポットに潜入!
  • DVD 関根勤の3作
  • GOODS 物欲ストックルーム
  • COLUMN 高宮祐樹、久保田智子ほか
  • HISTORY 日本Do Sportsの誕生日 ダイエット
  • FOOD あの人の3食拝見! 岡村咲
  • DIARY 覗き見練習日誌 高田由基
  • Do you know? ラグナーリレー/自転車カフェ/エアレース
  • 近藤篤「走りきろうよ、メロス」 ニューヨーク
  • 増田俊也「オトナの部活」 第9回
  • READ and RUN! リレー連載短編小説 町田康

次号予告 

  • NEXT ISSUE

    春のランニング特集

2018年3月発売予定

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