私とDo 特別編 

<体幹とランの関係性> “骨”で進化する体幹ランニング ~金哲彦×松村卓~

私とDo 特別編

<体幹とランの関係性> “骨”で進化する体幹ランニング ~金哲彦×松村卓~

長年「ランナーは体幹を使って走って」と言い続けてきたカリスマコーチ・金さんが、話題の「骨ストレッチ」を提唱している松村さ… 続きを読む

坂本真理Mari Sakamoto

陸上

2015/01/29

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

海外レースにおける成功のカギは「いかに非日常感をなくすか」につきます。何時間も飛行機に乗り、環境のまったく違う場所へ行く… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

その他スポーツ

2014/11/29

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

続きを読む

えぐちりょうRyo Eguchi

その他スポーツ

2014/09/26

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2014/07/17

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2014/05/31

<私が今日も走る理由> 1300年で2人のみ! 千日回峰行満行の大阿闍梨 ~塩沼亮潤さん~

私とDo 特別編

<私が今日も走る理由> 1300年で2人のみ! 千日回峰行満行の大阿闍梨 ~塩沼亮潤さん~

ウェアに着替え、お気に入りのシューズを履いて、今日も当たり前のように駆け出す――でも、なぜ?何がわたしたちを「走る」とい… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

陸上

2014/04/26

<伝説的ランナーの食生活とは> ベジタリアン・アスリートの素顔。 ~スコット・ジュレク&デイヴ・スコットに聞く~

私とDo 特別編

<伝説的ランナーの食生活とは> ベジタリアン・アスリートの素顔。 ~スコット・ジュレク&デイヴ・スコットに聞く~

トライアスロン界とウルトラマラソン界においてそれぞれ「レジェンド」と呼ばれる2人のアスリート。彼らに菜食で走ることの魅力… 続きを読む

飯塚真紀子Makiko Iizuka

トレイルランニング

2014/04/15

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~ランナーのサプリ生活編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~ランナーのサプリ生活編~

ランニングは練習量と体重がタイムを大きく左右します。実際、記録更新を狙って、身体を絞るための節制をしている方も多いでしょ… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

陸上

2014/04/04

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~やせないランナー編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~やせないランナー編~

ランニングは色々な運動のなかでも、比較的消費カロリーが高い運動。ランニング前と同じ食生活ならば必ずやせるはず。にも関わら… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

陸上

2014/01/30

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~故障予防編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~故障予防編~

マラソンのタイムを縮めるには、練習量を増やすことと体重を落とすことが近道。ところがこれらは慢性的なトラブルを生み出す可能… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

陸上

2013/09/27

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~富士登山編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~富士登山編~

サプリメントガイとくに富士山は、肉体的にも精神的にもハードな登山。初めて登るならなおさら、登山に備えてトレーニングを積ん… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

登山

2013/07/31

<起きてすぐが勝負!> 太らない朝活のススメ ~代謝の高い体を作る~

私とDo 特別編

<起きてすぐが勝負!> 太らない朝活のススメ ~代謝の高い体を作る~

なぜ朝が重要なのか。それは代謝と密接な関係があります。代謝の高い体は太りにくいというのは皆さんも知っていますよね。 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/05/28

<UTMF密着ドキュメント> ウルトラトレイル・マウントフジ体験記~日本一過酷な「旅」の果てに~

私とDo 特別編

<UTMF密着ドキュメント> ウルトラトレイル・マウントフジ体験記~日本一過酷な「旅」の果てに~

自衛隊演習地、樹海、そして悪魔のように険しき山々。富士を囲む「偉大な自然」に挑んだ39歳のランナーが40時間に及んだレースの… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

トレイルランニング

2013/04/24

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~フルマラソン・トラブル解決編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~フルマラソン・トラブル解決編~

万全のスタートを切るためには、レースの3時間前には朝食を済ませておきたいもの。とはいえスタート時間が早い大会になると起き… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

マラソン

2013/03/27

<初マラソン特別寄稿> 角田光代 「それでもとにかく走るのだ」~直木賞作家の東京マラソン体験記~

私とDo 特別編

<初マラソン特別寄稿> 角田光代 「それでもとにかく走るのだ」~直木賞作家の東京マラソン体験記~

最初に断言するが、私は走ることが好きではない。友人が会長を務めるランニングチームに属してはいるが、彼らのラン後飲み会に混… 続きを読む

角田光代Mitsuyo Kakuta

マラソン

2013/02/22

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 団長安田 「自転車好きにだけ通じるギャグができました!」

私とDo 特別編

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 団長安田 「自転車好きにだけ通じるギャグができました!」

“遊びは芸の肥やし”と嘯きながら、夜の街に繰り出し、深夜まで痛飲する。ひと昔前の芸人はそんなイメージだった。ところが今で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

自転車

2013/02/07

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> ワッキー 「腕立てを欠かさなかったから今がある」

私とDo 特別編

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> ワッキー 「腕立てを欠かさなかったから今がある」

「マラソン嫌いなんですよ。番組じゃなかったら絶対挑戦しなかった。走るのが嫌いなわけじゃないんです。やっぱり市立船橋のサッ… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/02/02

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 庄司智春 「目指すは60歳になっても筋肉芸人」

私とDo 特別編

<お笑い芸人は、なぜ体を鍛えるのか?> 庄司智春 「目指すは60歳になっても筋肉芸人」

“遊びは芸の肥やし”と嘯きながら、夜の街に繰り出し、深夜まで痛飲する。ひと昔前の芸人はそんなイメージだった。ところが今で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/01/24

<俳優の超私的トレーニング> 石丸謙二郎 「ちょっと危険な場所を走り回ることで結果的に鍛えられている」

私とDo 特別編

<俳優の超私的トレーニング> 石丸謙二郎 「ちょっと危険な場所を走り回ることで結果的に鍛えられている」

それぞれ鍛え方は違えども、その人生においてカラダづくりがなくてはならないものだと断言する著名人たち。 続きを読む

秦野邦彦Kunihiko Shinno

その他スポーツ

2013/01/18

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~プロテイン応用編~

私とDo 特別編

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~プロテイン応用編~

お正月、美味しいものを食べすぎたかな……。そんなあなたに朗報です!ダイエットの強い味方、プロテインをどうやって摂ればいい… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

その他スポーツ

2013/01/09

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