<達人が教える山旅> 鏑木毅と行く野反湖 「“再発見”した古道を歩き、走ってみよう」

<達人が教える山旅> 鏑木毅と行く野反湖 「“再発見”した古道を歩き、走ってみよう」

日本が誇るプロトレイルランナー・鏑木毅さんは自ら走るだけでなく、大会もプロデュースしている。2つの温泉地と人工の湖を走る… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

2014/08/12

<達人が教える山旅> KIKIと行く石鎚山 「信仰を集める山で歴史を感じたい」

<達人が教える山旅> KIKIと行く石鎚山 「信仰を集める山で歴史を感じたい」

モデル、女優として活動しながら登山などのアウトドアを楽しむKIKIさん。彼女と一緒に四国の最高峰を登り、そこから見えた風景と… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/08/05

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/07/17

<達人が教える山旅> 山野井泰史と行く奥多摩 「奥多摩もヒマラヤも同じように面白い」

<達人が教える山旅> 山野井泰史と行く奥多摩 「奥多摩もヒマラヤも同じように面白い」

世界的アルパインクライマーとして知られる山野井泰史さん。彼が普段の山登りや生活の拠点としているのは、意外にも東京都内の“… 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

2014/07/16

<Qちゃんも実践!> 高橋尚子が教える痩せるための「朝ラン」&「山ラン」。

<Qちゃんも実践!> 高橋尚子が教える痩せるための「朝ラン」&「山ラン」。

体重を減らすために日々努力しているランナーのために「痩せやすい走り方」を伝授。キーワードは“朝”と“山”。Qちゃんも実践… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

2014/07/09

<大減量! ビフォーアフター> 95kgの痩せない体超高血圧編集者Pの「5:2ダイエット」1カ月挑戦記。

<大減量! ビフォーアフター> 95kgの痩せない体超高血圧編集者Pの「5:2ダイエット」1カ月挑戦記。

「すぐ病院へ」そう言われてから数日後、男の挑戦は始まった。これは本能の赴くままに暴飲暴食を続けてきた36歳が、僅か1カ月で4… 続きを読む

朴鐘泰Park Jong Tae

2014/06/24

<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか?

<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか?

「1日3食規則正しく」が良しとされている日本。だがその回数はいつ、誰が、どのような理由で決めたのか?3食が推奨されるに至っ… 続きを読む

秦野邦彦Kunihiko Shinno

2014/06/10

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/05/31

<レジェンドの肉体管理術> 葛西紀明の太らない生活 「体重が落ちたのに快感を覚えたし、そこまでやったのが自信になった」

<レジェンドの肉体管理術> 葛西紀明の太らない生活 「体重が落ちたのに快感を覚えたし、そこまでやったのが自信になった」

スキージャンプでは、身長によって使用できるスキーの最長値を規定されており、そのため選手の体重と成績が密接な関係を持ってい… 続きを読む

折山淑美Toshimi Oriyama

2014/05/26

<ランナー店主たちが語る> カレー、ラーメン、焼肉もランの友! ~美味しく食べて、楽しく走る~

<ランナー店主たちが語る> カレー、ラーメン、焼肉もランの友! ~美味しく食べて、楽しく走る~

ランナー店主たちは声を大にして言う。ランナーたちよ、カレーは、ラーメンは、そして焼肉は君たちの敵ではない! と。 続きを読む

芦部聡Satoshi Ashibe

2014/05/13

<大座談会> 「走る」は「食べる」でできている。 ~弘山晴美さん×金哲彦さん×村野あずささん×土井善晴さん~

<大座談会> 「走る」は「食べる」でできている。 ~弘山晴美さん×金哲彦さん×村野あずささん×土井善晴さん~

カーボローディングのあれこれ、日々の食事と栄養、糖分補給、貧血、アルコール、我慢できないお菓子の誘惑……。「走る」と「食… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/04/29

<私が今日も走る理由> 1300年で2人のみ! 千日回峰行満行の大阿闍梨 ~塩沼亮潤さん~

<私が今日も走る理由> 1300年で2人のみ! 千日回峰行満行の大阿闍梨 ~塩沼亮潤さん~

ウェアに着替え、お気に入りのシューズを履いて、今日も当たり前のように駆け出す――でも、なぜ?何がわたしたちを「走る」とい… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

2014/04/26

<伝説的ランナーの食生活とは> ベジタリアン・アスリートの素顔。 ~スコット・ジュレク&デイヴ・スコットに聞く~

<伝説的ランナーの食生活とは> ベジタリアン・アスリートの素顔。 ~スコット・ジュレク&デイヴ・スコットに聞く~

トライアスロン界とウルトラマラソン界においてそれぞれ「レジェンド」と呼ばれる2人のアスリート。彼らに菜食で走ることの魅力… 続きを読む

飯塚真紀子Makiko Iizuka

2014/04/15

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~ランナーのサプリ生活編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~ランナーのサプリ生活編~

ランニングは練習量と体重がタイムを大きく左右します。実際、記録更新を狙って、身体を絞るための節制をしている方も多いでしょ… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/04/04

アダーナン・フィン(記者)×ウガリ&和食 「ケニアでも日本でも、ランナー大国たる食文化を発見できた」

アダーナン・フィン(記者)×ウガリ&和食 「ケニアでも日本でも、ランナー大国たる食文化を発見できた」

ケニア人ランナーの速さの秘密を探るべく、現地に渡って生活し、ルポルタージュを上梓したイギリス人ジャーナリスト、アダーナン… 続きを読む

田邊雅之Masayuki Tanabe

2014/04/04

<スペシャル対談> 鏑木毅×高橋尚子 「レジェンドランナーの食生活」

<スペシャル対談> 鏑木毅×高橋尚子 「レジェンドランナーの食生活」

肉を2kgに寿司50貫、糖質ではなく脂肪を貯める調整法など驚くべきエピソードと、「練習と食事は同じくらい大切」という説得力あ… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

2014/03/19

<私が今日も走る理由> 被災地で“闘う”元プロボクサーの医師 ~川島実さん~

<私が今日も走る理由> 被災地で“闘う”元プロボクサーの医師 ~川島実さん~

ウェアに着替え、お気に入りのシューズを履いて、今日も当たり前のように駆け出す――でも、なぜ?何がわたしたちを「走る」とい… 続きを読む

近藤篤Atsushi Kondo

2014/03/11

<私が今日も走る理由> 世界中でランを楽しむハイパーメディアクリエイター ~高城剛さん~

<私が今日も走る理由> 世界中でランを楽しむハイパーメディアクリエイター ~高城剛さん~

実は僕は数年前からちょっとずつ、所有物の9割以上を処分して、本当に自分の生活に必要なものだけに絞り込んだんです。今は機内… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/02/18

<あのアスリートタレントが激白!> 武井壮 「ゴルフは実は一番難しいスポーツだ」

<あのアスリートタレントが激白!> 武井壮 「ゴルフは実は一番難しいスポーツだ」

十種競技で優勝経験を持つアスリートタレント・武井壮さん。昨秋発売の雑誌Number Do『この秋、知っておきたいランのABC』の第2… 続きを読む

雨宮圭吾Keigo Amemiya

2014/02/05

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~やせないランナー編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド~やせないランナー編~

ランニングは色々な運動のなかでも、比較的消費カロリーが高い運動。ランニング前と同じ食生活ならば必ずやせるはず。にも関わら… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/01/30

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