<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

海外レースにおける成功のカギは「いかに非日常感をなくすか」につきます。何時間も飛行機に乗り、環境のまったく違う場所へ行く… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

2014/11/29

<ハワイ、キラウエア火山の魅力> 走るのにボルケーノほど素敵な場所はない

<ハワイ、キラウエア火山の魅力> 走るのにボルケーノほど素敵な場所はない

吹き上がる噴煙、黒く固まった溶岩、外縁の豊かな熱帯雨林。キラウエア火山はハワイ島随一の観光地として知られているが、ハワイ… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/11/20

<効率よくランニングを> 大会を楽しむための忙しい人に教える「朝ラン」&「夜ラン」調整法。

<効率よくランニングを> 大会を楽しむための忙しい人に教える「朝ラン」&「夜ラン」調整法。

忙しい毎日の中でフルマラソンを完走する体力をつけたり、自己ベストを伸ばす方法ってできるの?指導経験豊富なコーチにそのコツ… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/11/12

<6大レースを駆け抜けて> ワールド・マラソン・メジャーズを走る日

<6大レースを駆け抜けて> ワールド・マラソン・メジャーズを走る日

一度でいいから走ってみたい――。世界中の市民ランナーが憧れる6つの大会がある。東京、ロンドン、ボストン、ベルリン、シカゴ… 続きを読む

南井正弘Masahiro Minai

2014/10/21

データで読み解く日本陸上の現在地。アジア大会で露呈した世界との差。

データで読み解く日本陸上の現在地。
アジア大会で露呈した世界との差。

わずか13秒差と1秒差。2014仁川アジア大会のマラソン競技は、男女とも僅差でバーレーン勢に金メダルを攫われた。実に悔しい。負… 続きを読む

金哲彦Tetsuhiko Kin

2014/10/10

<「おもてなし」は世界一!?> NAHAマラソン徹底解剖。

<「おもてなし」は世界一!?> NAHAマラソン徹底解剖。

黒糖どう? 水は? ちばりよー。NAHAマラソンを走る人は応援の声に背中を押され続ける。稀有な雰囲気の大会はいかにして生まれた… 続きを読む

松山梢Kozue Matsuyama

2014/10/07

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

続きを読む

えぐちりょうRyo Eguchi

2014/09/26

<Qちゃんお勧めのマラソン> 高橋尚子 「大切なことはすべて大会が教えてくれた」

<Qちゃんお勧めのマラソン> 高橋尚子 「大切なことはすべて大会が教えてくれた」

金メダルを獲得したあの人が、今は仮装や走りながらのワインも満喫!自ら走るのはもちろん、応援や解説、プロデューサーという立… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

2014/09/25

<トレイルランナー連続インタビュー> 山を走ることが人生について教えてくれたこと。

<トレイルランナー連続インタビュー> 山を走ることが人生について教えてくれたこと。

昼夜を問わず、100マイルもの山道を駆け抜けるトレイルランニングのトップ選手たち。ウルトラトレイル・マウントフジに出場する… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

2014/09/17

<達人が教える山旅> 世界初の女性エベレスト登頂者・田部井淳子 「初心者こそロープウェイで山に行ってみてほしい」

<達人が教える山旅> 世界初の女性エベレスト登頂者・田部井淳子 「初心者こそロープウェイで山に行ってみてほしい」

初心者こそ、ロープウェイを有効活用して高い山に登るべき――。女性初のエベレスト初登頂者が教える、ユニークな楽しみ方。 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

2014/08/26

<達人が教える山旅> 鏑木毅と行く野反湖 「“再発見”した古道を歩き、走ってみよう」

<達人が教える山旅> 鏑木毅と行く野反湖 「“再発見”した古道を歩き、走ってみよう」

日本が誇るプロトレイルランナー・鏑木毅さんは自ら走るだけでなく、大会もプロデュースしている。2つの温泉地と人工の湖を走る… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

2014/08/12

<達人が教える山旅> KIKIと行く石鎚山 「信仰を集める山で歴史を感じたい」

<達人が教える山旅> KIKIと行く石鎚山 「信仰を集める山で歴史を感じたい」

モデル、女優として活動しながら登山などのアウトドアを楽しむKIKIさん。彼女と一緒に四国の最高峰を登り、そこから見えた風景と… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/08/05

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~夏のコンディショニング編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/07/17

<達人が教える山旅> 山野井泰史と行く奥多摩 「奥多摩もヒマラヤも同じように面白い」

<達人が教える山旅> 山野井泰史と行く奥多摩 「奥多摩もヒマラヤも同じように面白い」

世界的アルパインクライマーとして知られる山野井泰史さん。彼が普段の山登りや生活の拠点としているのは、意外にも東京都内の“… 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

2014/07/16

<Qちゃんも実践!> 高橋尚子が教える痩せるための「朝ラン」&「山ラン」。

<Qちゃんも実践!> 高橋尚子が教える痩せるための「朝ラン」&「山ラン」。

体重を減らすために日々努力しているランナーのために「痩せやすい走り方」を伝授。キーワードは“朝”と“山”。Qちゃんも実践… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

2014/07/09

<大減量! ビフォーアフター> 95kgの痩せない体超高血圧編集者Pの「5:2ダイエット」1カ月挑戦記。

<大減量! ビフォーアフター> 95kgの痩せない体超高血圧編集者Pの「5:2ダイエット」1カ月挑戦記。

「すぐ病院へ」そう言われてから数日後、男の挑戦は始まった。これは本能の赴くままに暴飲暴食を続けてきた36歳が、僅か1カ月で4… 続きを読む

朴鐘泰Park Jong Tae

2014/06/24

<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか?

<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか?

「1日3食規則正しく」が良しとされている日本。だがその回数はいつ、誰が、どのような理由で決めたのか?3食が推奨されるに至っ… 続きを読む

秦野邦彦Kunihiko Shinno

2014/06/10

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~コンビニでゆる断食編~

太っている人や、やせられない人は常に血糖値が高い状態。だから血糖値がちょっと下がるだけでおなかが空くし、食べないと我慢で… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/05/31

<レジェンドの肉体管理術> 葛西紀明の太らない生活 「体重が落ちたのに快感を覚えたし、そこまでやったのが自信になった」

<レジェンドの肉体管理術> 葛西紀明の太らない生活 「体重が落ちたのに快感を覚えたし、そこまでやったのが自信になった」

スキージャンプでは、身長によって使用できるスキーの最長値を規定されており、そのため選手の体重と成績が密接な関係を持ってい… 続きを読む

折山淑美Toshimi Oriyama

2014/05/26

<ランナー店主たちが語る> カレー、ラーメン、焼肉もランの友! ~美味しく食べて、楽しく走る~

<ランナー店主たちが語る> カレー、ラーメン、焼肉もランの友! ~美味しく食べて、楽しく走る~

ランナー店主たちは声を大にして言う。ランナーたちよ、カレーは、ラーメンは、そして焼肉は君たちの敵ではない! と。 続きを読む

芦部聡Satoshi Ashibe

2014/05/13

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