<“走る新刊”を読んで考える> ランナーは本に何を求めるか?

<“走る新刊”を読んで考える> ランナーは本に何を求めるか?

いま本屋の棚を覗くと基本的なハウツー本から独特なメソッドを語る本まで、多種多様なランニング関連本が揃っている。 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

2015/04/07

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~ランニングとたんぱく質編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~ランニングとたんぱく質編~

筋肉を強くするのに欠かせない栄養素といえば、たんぱく質。たんぱく質を多く含む食品には3つの特徴があります。ひとつは腐りや… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2015/03/27

<Number Do 妄想座談会> ラン×ウェアラブルの未来予想図 ~堀江貴文×小野裕史×小池中人~

<Number Do 妄想座談会> ラン×ウェアラブルの未来予想図 ~堀江貴文×小野裕史×小池中人~

子供時代のウェアラブルといえばゲーム&ウオッチがせいぜいだった。それがこの10余年で技術は格段に進歩、それに伴い、ランニン… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2015/03/26

<体幹トレの落とし穴> 体幹トレのせいで怪我をする!? ~ローカル筋とグローバル筋~

<体幹トレの落とし穴> 体幹トレのせいで怪我をする!? ~ローカル筋とグローバル筋~

体幹トレは軸を作って安定した身体を手に入れるため――。それなのに、一生懸命トレーニングして逆に怪我をしやすくなってしまう… 続きを読む

成田智志Satoshi Narita

2015/03/10

<人気パーソナルトレーナーが語る> 体幹トレーニングの真実 ~吉田輝幸×仲田健×比嘉一雄~

<人気パーソナルトレーナーが語る> 体幹トレーニングの真実 ~吉田輝幸×仲田健×比嘉一雄~

体幹を鍛える利点は? 身体の変化は実感できるのか?アスリートや有名人にも指導を行う人気トレーナー3人が体幹トレーニングに関… 続きを読む

鎌田幸世Sachiyo Kamata

2015/02/24

<アスリートの体幹論> 理論と実践から読み解く、驚愕の“バレリーナの体幹”。 ~ダンサー・川口ゆい~

<アスリートの体幹論> 理論と実践から読み解く、驚愕の“バレリーナの体幹”。 ~
ダンサー・川口ゆい~

滑らかなラインを描く体でありながら、強靭な構造を秘め持つ。専門家も驚いた、スポーツ選手に匹敵するバレリーナの体幹とは。 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2015/02/10

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~プロテインはいつ飲む?編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~プロテインはいつ飲む?編~

筋肉を強くするのに欠かせない栄養素といえば、たんぱく質。たんぱく質を多く含む食品には3つの特徴があります。ひとつは腐りや… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2015/01/30

<体幹とランの関係性> “骨”で進化する体幹ランニング ~金哲彦×松村卓~

<体幹とランの関係性> “骨”で進化する体幹ランニング ~金哲彦×松村卓~

長年「ランナーは体幹を使って走って」と言い続けてきたカリスマコーチ・金さんが、話題の「骨ストレッチ」を提唱している松村さ… 続きを読む

坂本真理Mari Sakamoto

2015/01/29

<ハワイ、ビッグアイランドを駆ける> ロコ気分でコーヒー畑を駆け抜けろ! ~Ka'u Coffee Trail Run~

<ハワイ、ビッグアイランドを駆ける> ロコ気分でコーヒー畑を駆け抜けろ! ~Ka'u Coffee Trail Run~

トレランといえば、山を走るというイメージがあるけれど、ヤマケンこと山本健一さんがコースづくりに協力したこのレースは一味違… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2015/01/07

<Doインタビュー> スコット・ジュレクは「僕にとって走ることは自分を探検することなんだ」と笑顔で語ってくれた。

<Doインタビュー> スコット・ジュレクは「僕にとって走ることは自分を探検することなんだ」と笑顔で語ってくれた。

数々のレースに勝利してきたウルトラマラソン界の“行ける伝説”にして、完全菜食主義者としても有名な41歳。彼はどのようにして… 続きを読む

近藤篤Atsushi Kondo

2014/12/18

<ハワイ、ビッグアイランドを駆ける> マウイの自然を感じるバイクルートを訪ねて。

<ハワイ、ビッグアイランドを駆ける> マウイの自然を感じるバイクルートを訪ねて。

マウイにはロード派もMTB派も夢中になる数多くのバイクルートがあり、それぞれに違う特色をもっている。その魅力を知るため、マ… 続きを読む

林田順子Junko Hayashida

2014/12/04

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~旅ラン編~

海外レースにおける成功のカギは「いかに非日常感をなくすか」につきます。何時間も飛行機に乗り、環境のまったく違う場所へ行く… 続きを読む

君塚麗子Reiko Kimizuka

2014/11/29

<ハワイ、キラウエア火山の魅力> 走るのにボルケーノほど素敵な場所はない

<ハワイ、キラウエア火山の魅力> 走るのにボルケーノほど素敵な場所はない

吹き上がる噴煙、黒く固まった溶岩、外縁の豊かな熱帯雨林。キラウエア火山はハワイ島随一の観光地として知られているが、ハワイ… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/11/20

<効率よくランニングを> 大会を楽しむための忙しい人に教える「朝ラン」&「夜ラン」調整法。

<効率よくランニングを> 大会を楽しむための忙しい人に教える「朝ラン」&「夜ラン」調整法。

忙しい毎日の中でフルマラソンを完走する体力をつけたり、自己ベストを伸ばす方法ってできるの?指導経験豊富なコーチにそのコツ… 続きを読む

NumberDo編集部Number Do

2014/11/12

<6大レースを駆け抜けて> ワールド・マラソン・メジャーズを走る日

<6大レースを駆け抜けて> ワールド・マラソン・メジャーズを走る日

一度でいいから走ってみたい――。世界中の市民ランナーが憧れる6つの大会がある。東京、ロンドン、ボストン、ベルリン、シカゴ… 続きを読む

南井正弘Masahiro Minai

2014/10/21

<「おもてなし」は世界一!?> NAHAマラソン徹底解剖。

<「おもてなし」は世界一!?> NAHAマラソン徹底解剖。

黒糖どう? 水は? ちばりよー。NAHAマラソンを走る人は応援の声に背中を押され続ける。稀有な雰囲気の大会はいかにして生まれた… 続きを読む

松山梢Kozue Matsuyama

2014/10/07

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

<いつ飲む?何飲む?どう飲む?> サプリメントガイド ~BCAAって何?編~

続きを読む

えぐちりょうRyo Eguchi

2014/09/26

<Qちゃんお勧めのマラソン> 高橋尚子 「大切なことはすべて大会が教えてくれた」

<Qちゃんお勧めのマラソン> 高橋尚子 「大切なことはすべて大会が教えてくれた」

金メダルを獲得したあの人が、今は仮装や走りながらのワインも満喫!自ら走るのはもちろん、応援や解説、プロデューサーという立… 続きを読む

小堀隆司Takashi Kohori

2014/09/25

<トレイルランナー連続インタビュー> 山を走ることが人生について教えてくれたこと。

<トレイルランナー連続インタビュー> 山を走ることが人生について教えてくれたこと。

昼夜を問わず、100マイルもの山道を駆け抜けるトレイルランニングのトップ選手たち。ウルトラトレイル・マウントフジに出場する… 続きを読む

山田洋Hiroshi Yamada

2014/09/17

<達人が教える山旅> 世界初の女性エベレスト登頂者・田部井淳子 「初心者こそロープウェイで山に行ってみてほしい」

<達人が教える山旅> 世界初の女性エベレスト登頂者・田部井淳子 「初心者こそロープウェイで山に行ってみてほしい」

初心者こそ、ロープウェイを有効活用して高い山に登るべき――。女性初のエベレスト初登頂者が教える、ユニークな楽しみ方。 続きを読む

柳橋閑Kan Yanagibashi

2014/08/26

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