筋力トレーニングというよりストレッチに近い。

「一般の人でも肩がこった、腰が張ったってあるでしょ？　あれ、筋肉が硬くなったりして自由度が減っているんです。

　アスリートだとパフォーマンスダウンの要因となる。筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げる。それが故障しにくい体をつくることになり、パフォーマンスアップにつながるんです」

　通算219勝を挙げた山本昌氏の言葉によれば、筋力トレーニングというよりストレッチに近いかもしれない。

　山本氏の入門は1995年。岩瀬やイチロー（1999年前後）より早く、いわば兄弟子だ。左膝を手術し、リハビリに取り組もうとしていた時期に、たまたま縁あって中日がワールドウィングのトレーニングマシンを導入した。

1年間で絶好調なのは3～4試合だけだった。

　好奇心の強い山本氏は鳥取市まで行ってみたところ「衝撃を受けました」。

　すでにタイトルを獲得しており、自らの状態を把握することはできた。その一方で30歳となり、少しずつスタミナの低下も感じるようになっていた。

「年間30試合投げるとして、絶好調といえるのは3、4試合あるかないか。ところが3日間トレーニングをやっただけで、その状態になったんです」

　衰えの影を感じたところから20年間。現役最後の登板は50歳と57日という長寿の代名詞のような存在だ。

　そんな「投げる最年長記録」までが実践してきたトレーニングなのだから、偶然だと片付ける方がおかしいだろう。

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